新的一年，寶寶們又長大一歲，常常有家長擔(dān)心自己的孩子身高體重是否正常，卻又不知道怎么評判。今天就給大家分享一份來自國家衛(wèi)生部婦社司相關(guān)專家研究制訂的《中國7歲以下兒童生長發(fā)育參照標(biāo)準(zhǔn)》

但是要注意的是男孩和女孩的發(fā)育情況不同，家長可參考以下表格數(shù)據(jù)，看看孩子的身高體重是否正常。需要注意的是，以下數(shù)據(jù)并非絕對標(biāo)準(zhǔn)，只要孩子的身高體重值在正常范圍內(nèi)，身體無異常病癥，家長不必過分擔(dān)心。

② 電熱毯

年度魔法：電熱毯

年度文具：兒童廚具

2007年，購物車被淘寶網(wǎng)搬上電腦，變成網(wǎng)絡(luò)購物的標(biāo)志。此后，京東、快手、抖音也都相繼配備了購物車。隨著消費(fèi)規(guī)模的擴(kuò)張，人們想要的商品越來越多，對購物車容量的需求也越來越大。

父母應(yīng)當(dāng)從什么時候開始關(guān)注孩子身高？劉華建議，最好每年記錄孩子身高，關(guān)注增長曲線，尤其是兩個快速生長期的身高增長趨勢。

▊ 關(guān)鍵點(diǎn)3：蛋白質(zhì)天天有

另外贈送

今年，隨著露營消費(fèi)持續(xù)火熱，天幕、小推車、露營炊具成淘寶天貓新爆款。

維生素和微量元素也是必不可少的，孩子可以從新鮮蔬菜水果海產(chǎn)品中獲取，各種綠葉菜啊，胡蘿卜都是極好的

HEGEN：我家倆孩子都屬于不怎么喝奶粉的孩子，所以我覺得會不會是奶瓶的問題，然后我買奶瓶海了去了，各種品牌都買過，最終還是覺得HEGEN算是寶寶可以接受的。奶嘴形狀和位置設(shè)置的喝起來也比較容易，孩子大了之后可以從網(wǎng)上單獨(dú)配帶重力球的奶嘴，官網(wǎng)沒賣的。

什錦飯：鍋中放油，油熱后放入雞蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿，熟后放入米飯一起炒，最后放入黃瓜、香蔥翻炒幾下即成。

③ 兒童廚具

① 冰敦敦

跳繩對于改善孩子身高效果比較明顯，操作又簡便，家長可以讓孩子每天跳一次，每次十分鐘，堅持為之，能夠收到良好效果。

學(xué)齡前期(4～6歲)是兒童生長發(fā)育的重要時期，也是孩子長高的基礎(chǔ)階段。6歲左右補(bǔ)鈣，對兒童今后的成長非常重要。

更專業(yè)：體育局專家、國家骨齡判讀裁判

他分析，隨著生活水平的提高，家長越來越重視兒童的營養(yǎng)水平，但有些孩子吃得好、動得少，明顯偏胖。如果孩子過于肥胖，骨齡加速增長的風(fēng)險會增高，“縮短”孩子長高的時間段，影響成年后的最終身高。肥胖的孩子還容易患高血壓、高胰島素血癥、脂肪肝、動脈粥樣硬化等疾病，留下健康隱患。此外，有些孩子還可能因為肥胖而影響心理健康，這同樣也會影響孩子內(nèi)分泌情況，進(jìn)而影響到身高增長。

如何幫助孩子長高呢？

我在郊區(qū)有套房不大，才1萬平。

★ 先天性基因因素

要說以前的文具是筆墨紙硯，如今的文具則成為了鍋碗瓢盆！

因為瑜伽的動作都比較柔軟，而且幅度都比較大。太貼身的衣物，對于動作的伸展性并不好。所以褲子以寬松、休閑舒適自然為主。一身寬松，舒適的衣服讓身體可以自由的活動，避免你的身體、呼吸受到限制，讓身心放松，感覺良好，更加快速的進(jìn)入到瑜伽狀態(tài)。

2~12歲孩子身高粗略估計為：身高（厘米）=年齡×7+70（厘米）。

推薦食品：

除了補(bǔ)充維生素D，真的如果孩子不缺，就別給孩子亂補(bǔ)了，我給孩子買過一些童年時光的鈣鐵鋅，孩子并不愛吃。而且我覺得還是多曬太陽，戶外活動更好，孩子運(yùn)動量也夠，吃的也就多了。

什錦飯：鍋中放油，油熱后放入雞蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿，熟后放入米飯一起炒，最后放入黃瓜、香蔥翻炒幾下即成。

花王：老大時候是六年前，那會用的花王，花王比較厚，不太適合夏天。老二時候也用了花王，花王售后還是很不錯的，因為我收到過花王的售后回訪電話，問哪個批次產(chǎn)品有沒有紅屁屁現(xiàn)象，所以說明產(chǎn)品質(zhì)量還是過關(guān)的。

男性17～25歲，女性16～23歲，是長高的最后沖刺階段。研究發(fā)現(xiàn)，此階段青少年骺軟骨還未真正愈合，每年還存在著2～3厘米的長高潛能。此時，補(bǔ)充足量的鈣質(zhì)，就能充分挖掘他們的長高潛能，讓他們“百尺竿頭，更進(jìn)一步”。

有些家長可能就會認(rèn)為，孩子在成長期，過幾天就是一個模樣，得經(jīng)常買衣服，所以只要衣服孩子能穿，質(zhì)量不差就可以買回去。

每個孩子都會有一大堆的益智玩具，有些孩子喜歡坐著玩玩具，一坐就是一兩個小時。玩玩具能夠促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育，讓孩子變得更聰明，這固然是好的，但孩子長期端坐，卻對其身體發(fā)育和協(xié)調(diào)能力的發(fā)展有很大影響。

睡眠

7歲以下男童身高（長）標(biāo)準(zhǔn)值（cm）

含鐵豐富的食物：動物肝臟和其他內(nèi)臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚、紅小豆、菠菜。

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專家表示，過量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致幼兒骨骺提前閉合。兒童在生長發(fā)育階段，隨著年齡增長，骨骺線逐漸愈合，骨成熟也在加快。在骨骺線閉合前，增長的幅度和潛力都較大，如果骨骺提前閉合，必然會使孩子的身高受到限制。