進入十月份，天氣轉(zhuǎn)涼，早晚晝夜溫差大，容易因為秋燥引起上火。因此，在飲食上盡量以清淡為主，蒸菜就是秋季進補的首選，也是最能保留食材鮮美的一種烹飪方式。
到了秋季，體內(nèi)會越來越干燥，多吃蒸菜可以給身體補充水分。蒸菜易消化，尤其是對老年人和小孩，吃完蒸菜以后，基本上不會有積食這種情況發(fā)生。下面，和大家分享6道蒸菜的做法，清淡少油，滋潤好吃不上火。
淘寶中老年女裝春秋毛衣
當(dāng)然也不僅僅是外套的版型講究合身，內(nèi)搭也同樣如此，就拿褲子來說，如果腿型好又纖細的女人，可以選擇偏修身的款式，尤其是黑色的配色顯瘦效果更出色，再搭配一件寬松的西裝外套，這樣“松緊結(jié)合”層次感更強。但如果是穿了一條寬松的闊腿褲，那么外套也可以選擇直筒的版型，盡量的收縮造型的寬度，避免顯得臃腫。
中老年女裝連帽夾克風(fēng)衣
沒有人規(guī)定只有年輕才能代表美，山口百惠變老后也和普通人一樣，但周身素雅的氣質(zhì)一樣很加分。
中老年春秋裝毛衣外套
>>穿搭理念：大色塊藍色服裝+優(yōu)雅配飾/線條點綴
這款棉服采用了中長款的版型設(shè)計，上身效果非常好。衣身兩側(cè)口袋裝飾，美觀實用又方便日常穿脫。門襟拉鏈開合順滑易拉，便于穿脫。衣身上的大口袋設(shè)計，不僅豐富了整體的層次感，還增添了幾分時尚感。
休閑感很足的連帽設(shè)計，洋溢著青春活動的動感。H版型，修身立體設(shè)計，很好的遮住小肚腩，適合不同身材的媽媽，盡顯女性優(yōu)雅迷人的氣質(zhì)。
秋裝中老年兩件套針織衫
此外，豹紋圖案非常密集，各種大面積運用的豹紋外套穿在身上容易帶來堆積感，身材微胖的媽媽輩們一定要謹慎，別讓這類服飾毀掉好氣質(zhì)。
媽媽裝棉衣女韓版輕薄羽絨棉服中
一、穿有少年感的襯衫，基礎(chǔ)色硬挺款最佳
二、優(yōu)雅簡約針織短袖，修身款反而顯瘦
三、大齡女性的減齡“神器”：寬松牛仔上衣
時尚的版型，可以美美的，盡顯女人味，青春氣息十足
這款羽絨服采用了優(yōu)質(zhì)的羽絨材質(zhì)，手感柔軟舒適。中長款設(shè)計能夠很好地修飾身材比例，同時還能有效防止冷風(fēng)灌入哦。衣服上的拉鏈口袋設(shè)計，方便實用又美觀。
0精選優(yōu)質(zhì)面料，保暖效果極佳，樣式新穎，設(shè)計時髦大方，價錢性價比極高，抗靜電不起球，穿上漂亮顯年輕。
到了秋天，無論是襯衫、衛(wèi)衣還是棒球服都很受歡迎，但在購買這些服飾時，中老年人一定要注意一點。
春季夾克媽媽春裝風(fēng)衣中年女裝春裝短款外套
這類衛(wèi)衣穿在身上不僅掉價，還會提升撞衫風(fēng)險，還是遠離為上策。
中年女士西服上衣
上了年紀以后，山口百惠并不執(zhí)著于保持少女的容顏和緊致的身材，而是坦然接受年齡帶來的變化，自信得體、落落大方，比少女時還要有內(nèi)涵！
這款是今年秋天的爆款，讓你有氣場的同時，更顯女性格調(diào)，版型單穿外搭都好看，穿了特有女人味，穿上特別顯大氣，都是可以顯瘦避肉肉的。穿在身上很舒服，不管你是什么樣的風(fēng)格，打破了單調(diào)沉悶感。
適合不同身材的媽媽，盡顯女性的優(yōu)雅迷人氣質(zhì)。H版型，修身立體設(shè)計，很好的遮住小肚腩。
中老年女裝春秋裝時髦上衣
中老年女裝春秋短款夾克，一針一線只為媽媽自信文雅的風(fēng)采，透過手指的夾縫注視著歲月的姿勢。氣質(zhì)的版型，平面裁剪，分發(fā)著與眾不同的共同魅力。
中老年女裝春秋短款夾克
另外，一些蓬松材質(zhì)的服飾也要注重挑款，比如羽絨、棉服，上面這類蓬松長馬甲就是很拉氣質(zhì)的選項，顯得形象壯實臃腫。
首先是絲絨，絲絨材質(zhì)表面光滑柔軟，但搭配西服就有顯臃腫、顯老氣的風(fēng)險。
在選擇外套的款式時，首先要了解自己身材的特點，再根據(jù)身材來選擇適合的版型，如果是身材苗條的中年女性，那么可以選擇這種偏修身的針織毛衣外套，穿上身柔軟又舒適，保暖性還很好，貼身的面料可以更好的展現(xiàn)出身材的曲線感，再系上一根腰帶強調(diào)出腰線，便能穿出顯瘦又顯高的效果，完全不會有明顯的臃腫感。
衣服面料柔軟溫馨，出鏡率高，顏色十分文雅，衣著得體，樣式大方，十分合適中老年人穿。
這款外套較為清爽靚麗，婉約端莊，文雅氣質(zhì)情不自禁，這是款用心設(shè)計出的合適媽媽的的外套！既美觀又能夠擋去初秋的一絲兒寒涼。
但不論哪種藍色服裝，選擇微修身的設(shè)計，配合簡約經(jīng)典的廓形，不論走到哪里，都會是最高雅的存在！
這款羽絨服采用了短款版型設(shè)計，能夠很好的修飾身材比例。衣身兩側(cè)口袋裝飾，方便媽媽穿脫衣服，還能起到防風(fēng)保暖作用。門襟拉鏈開合順滑易拉，方便媽媽穿脫。衣身上的印花圖案，增添時尚感與個性。
針織開衫的穿衣風(fēng)格，以溫柔、知性、大方為主，符合中年女人的氣質(zhì)形象；針織開衫的材質(zhì)，是柔軟親膚的針織材質(zhì)，對身體毫無束縛感，滿足了中年女人穿衣要舒適這一穿衣需求。
大碼輕薄羽絨棉服女短款加肥加大女式中老年棉衣胖媽媽裝外套批發(fā)
外套買貴不如買對長度，真正高明的女人，年紀再大都懂得通過把握長度，讓外套更適合自己，更好展現(xiàn)身材與氣質(zhì)。
簡約的針織外套修身顯瘦，經(jīng)典的圓領(lǐng)設(shè)計知性大方，樣式簡約好搭配，合適多種場所衣著。
這件雪紡衫的剪裁真的幾乎了，選用優(yōu)質(zhì)面料圓滿勾勒了腰線，然后收腰下擺自然過渡散開，超級顯瘦遮肉，領(lǐng)口采用小立領(lǐng)設(shè)計，分發(fā)出圓滿的氣質(zhì)
而作為點綴的亮色服裝，一定要選小量感?？梢赃x擇小體積的項鏈、質(zhì)地輕薄的內(nèi)搭或絲巾，這樣才不會臃腫哦~
可以體現(xiàn)女性優(yōu)雅的氣質(zhì)，若挑這些款，能讓女人穿出氣質(zhì)，保暖別致。
微寬松的直筒長裙、有腰線的寬松a字長裙都能遮肉顯瘦，讓大齡女性的發(fā)福煩惱從此消失！