跳繩，作為一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該是用地面積最小，功效最高，對(duì)身體損害最小（特別雙腳落地分擔(dān)壓力），簡(jiǎn)言之，性?xún)r(jià)比最高的運(yùn)動(dòng)了吧。開(kāi)始跳繩也有五六年了。從最開(kāi)始跳2min就喘氣，腿緊，到現(xiàn)在一口氣跳3000跟玩一樣，有時(shí)懶惰小人發(fā)作會(huì)中斷兩三周，但一般盡量保障每周三四次吧。感覺(jué)有必要和大家分享下我的心得。工欲善其事，那就先從跳繩的裝備開(kāi)始吧。
Patagonia 巴塔哥尼亞Cap Mid Weight Crew C3男保暖功能內(nèi)衣
騎行褲其實(shí)我個(gè)人并不是太喜歡，沒(méi)有別的原因，最主要是因?yàn)槲艺J(rèn)為所有騎行褲的護(hù)膝長(zhǎng)度都不夠。
我買(mǎi)黑白兩種顏色，穿了好多次，都沒(méi)有起球，準(zhǔn)備再買(mǎi)另外兩種顏色。
如果你喜歡浪漫一點(diǎn)的顏色，比如紫色、粉色之類(lèi)的，
推薦2：LHJK1MNT03
衣服的領(lǐng)口和袖口還有印花字母，
凱樂(lè)石長(zhǎng)袖T恤男戶(hù)外彈力快干透氣
推薦1：RUNNING
不少店鋪把冬季服裝也都掛上墻了，瞧，這家的羽絨服130元，看著還挺厚實(shí)的。
黑棕2色，黑色炫酷棕色有種西部牛仔般的復(fù)古，皮質(zhì)做舊樣式更顯一絲別樣的味道。鞋頭還有英式雕花，十分精致。而且這家店的鞋都是純手工制作的，這種馬丁靴誰(shuí)穿誰(shuí)吸睛好嗎！
打折的計(jì)算方法：原價(jià)×(折扣÷10)
有些物美價(jià)廉，但有些質(zhì)量一般，穿幾次就起球，真的一言難盡……
如果格外追求透氣和快干，始祖鳥(niǎo)Ether系列會(huì)是更好的選擇。新版Ether系列速干衣材質(zhì)為100%滌綸，大身采用112g/m2的Helius面料。
搭配印花長(zhǎng)袖T恤時(shí)，選取與字母印花呼應(yīng)的同色單品，更容易穿出高級(jí)感。比如說(shuō)如果T恤上的印花是藍(lán)色的，那下身搭配上藍(lán)色的下裝，上下裝輕松達(dá)成高度的協(xié)同性，時(shí)尚度up！up！。
相比高亮度和高飽和度的彩色，清淺柔和的淺色系更好駕馭，這些降低了亮度的顏色“攻擊性”也有所降低，既讓造型充滿(mǎn)生機(jī)活潑感，又降低了對(duì)于膚色的要求，柔和的色彩跟明媚溫暖的春天也更搭哦！
上海新蘊(yùn)力成立于2011年7月。成立至今已有十年多，在多年的發(fā)展下，新蘊(yùn)力逐漸成為了電商代運(yùn)營(yíng)其中之一的主力軍。公司經(jīng)營(yíng)范圍包括：服裝類(lèi)、家居百貨類(lèi)等。能給給店鋪提供群鏈路的企業(yè)策劃服務(wù)。
前面說(shuō)過(guò)，冬季騎行，最重要的一點(diǎn)就是防風(fēng)。這褲子表面是防潑水的，下大雨目測(cè)都防不住的。
皮膚衣的主要作用是防紫外線、防水透氣、防風(fēng)貼身觸感好，對(duì)春夏季節(jié)戶(hù)外出行起到很好的保護(hù)作用。同時(shí)皮膚衣在設(shè)計(jì)時(shí)多采用重量很輕很透氣的材料，使它具備很好的貼合肌膚的舒適感。同時(shí)皮膚衣都有很好的顏色搭配，適合年輕人夏日戶(hù)外出行的穿著需求！
詩(shī)丹娜是浙江華隆羽絨的自有品牌，華隆1995年成立于杭州蕭山，杭州蕭山是我國(guó)的羽絨產(chǎn)地之一。詩(shī)丹娜是2009年成立，定位中高端。這款鵝絨被也主打可水洗的概念，使用的是820cuin蓬松度鵝絨，可水洗面料（60%棉、40%聚酯纖維）。有春秋和冬款可選。
Arc'teryx 始祖鳥(niǎo) Motus SL圓領(lǐng)長(zhǎng)袖T恤
冬天很適合這種中領(lǐng)T恤作為內(nèi)搭，
不少攤位已經(jīng)拉上橫幅，新地址大大地寫(xiě)在上面。
終于在一個(gè)月黑風(fēng)高夜晚，我跳得正high，忽然發(fā)現(xiàn)雙手一輕，這條繩終于駕鶴西去。
估計(jì)會(huì)有小伙伴質(zhì)疑，跳繩太久傷膝蓋，我個(gè)人認(rèn)為，跳繩是雙腳落地，兩只腳分擔(dān)壓力。跑步基本上單腳分擔(dān)壓力，而且沖擊更大。當(dāng)然，如果自己感覺(jué)不適，適當(dāng)休息還是需要的，畢竟我們鍛煉，就是為了強(qiáng)身健體嘛。
3號(hào)晚上查價(jià)，有些活動(dòng)價(jià)的確是便宜了一些，有些雙十二價(jià)跟雙十一同價(jià)，而有些價(jià)格反而更貴了（也有肯可能是淘寶和天貓的活動(dòng)8號(hào)才正式開(kāi)始）。
杏色簡(jiǎn)直太溫柔了！簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的彈力短靴，卻能很好地修飾腿型，讓小腿顯得更纖細(xì)修長(zhǎng)，絨面在冬季會(huì)很顯氣質(zhì)。小方跟既可以增高也不會(huì)讓人覺(jué)得走路累。