半高領(lǐng)，超級(jí)保暖，適合冬天作為內(nèi)搭。
我一般是運(yùn)動(dòng)是穿這件T恤，寬松很舒服。
套頭短袖冰絲襯衫
顯得純色T恤不會(huì)太單調(diào)。
1、Arc'teryx 始祖鳥
2、巴塔哥尼亞 Patagonia
C系列內(nèi)衣一直以來(lái)都是巴塔哥尼亞當(dāng)家產(chǎn)品之一，從薄到厚分別為C1、C2、C3、C4這四種款式（C1到C4是老的命名方式，后來(lái)巴塔哥尼亞對(duì)產(chǎn)品系列從新進(jìn)行了命名劃分）。
Patagonia 男式 戶外徒步速干功能衣 升級(jí)款C2 圓領(lǐng) Cap LW Crew
摸起來(lái)超級(jí)舒服，穿起來(lái)就更舒服了！
為什么要談場(chǎng)地呢？因?yàn)閳?chǎng)地是大家另一個(gè)容易忽視的，但影響跳繩效率而且又事關(guān)跳繩磨損的重要因素。先前幾根繩的磨損，自己還沒(méi)在意，所以都是隨意在小區(qū)選擇的地方，只要沒(méi)人安靜就行。畢竟，要是忽然背后沖過(guò)來(lái)一個(gè)小盆友，自己肯定注意不到，打著了，人家家長(zhǎng)會(huì)急的。所以一定避開小盆友多的地方，特別是容易從你背后沖過(guò)來(lái)的。
買回來(lái)后，果然是這樣。
他們家的這款T恤是雙面德絨，
不得不說(shuō)，他們家T恤穿起來(lái)有質(zhì)感。
耐用程度不同：精梳棉在織造完成后更加精美，在密度分布上會(huì)更加均勻。這導(dǎo)致了精梳棉相對(duì)于純棉的材料來(lái)說(shuō)，會(huì)更加厚實(shí)、耐用?！?/span>
相比高亮度和高飽和度的彩色，清淺柔和的淺色系更好駕馭，這些降低了亮度的顏色“攻擊性”也有所降低，既讓造型充滿生機(jī)活潑感，又降低了對(duì)于膚色的要求，柔和的色彩跟明媚溫暖的春天也更搭哦！
平紋以及條紋部分都含有一定含量氨綸面料具有高彈力又有很好的復(fù)原性，使衣服穿不變形。
相比Ether速干衣，Motus更加輕盈，貼身觸感也要更好。雖然Phasic SL本身透氣度一般，但扁平化的單層織法，讓Motus穿起來(lái)比傳統(tǒng)網(wǎng)眼布還要涼快。
最開始隨便淘寶的計(jì)數(shù)繩。機(jī)械計(jì)數(shù)，但兩三個(gè)月的摧殘，計(jì)數(shù)器就卡死不能動(dòng)。不能自動(dòng)計(jì)數(shù)倒沒(méi)啥，關(guān)鍵這貨最大計(jì)數(shù)也就999，對(duì)于后期我動(dòng)輒3000來(lái)說(shuō)不夠用。而且繩感很不好。首先轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活，因?yàn)槭撬苣z件，沒(méi)金屬軸承，其次雖然繩有鋼絲加持，但跳起來(lái)總感覺(jué)輕飄飄的。但本著既來(lái)之則用之不浪費(fèi)原則，還是堅(jiān)持用到壽終正寢。這是跳破膠皮，再吧鋼絲全部磨斷拍的。這個(gè)時(shí)候，跳起來(lái)明顯感覺(jué)繩重心漂浮，很容易中斷不說(shuō)，鋼絲掛著腿后果就是跳完小腿可能血痕遍布。
接著就是迪卡儂的跳繩了。目前這款官方天貓店已經(jīng)沒(méi)有，線下商店應(yīng)該還有。就是把下面連接的牛皮繩換成塑膠繩，把手都是一樣的，好像是29.9吧。因?yàn)橛薪饘佥S承加持，跳起來(lái)明顯比先前那款順滑多了，心情也舒暢，后果就是跳繩效率迅速提高，從原來(lái)155/min提高到165/min。
情急之下，要趕在體內(nèi)懶惰小人蘇醒打敗勤快小人之前，趕緊又下單，結(jié)果買的是咕咚lite智能跳繩。這貨做工是不如非lite的，而且配的跳繩粗，是不能用在非lite把手上面的，我已經(jīng)在下文曬單吐槽了。然后，繩偏重，和迪卡儂那款風(fēng)格一樣走的玄鐵重劍路線。讓已經(jīng)習(xí)慣了輕靈風(fēng)格的我一開始有點(diǎn)不適應(yīng)，又回到手臂酸軟命運(yùn)。希望通過(guò)玄鐵重劍訓(xùn)練，再回到輕巧跳繩，速度能再上一層樓吧。
綜上，關(guān)于跳繩選擇，建議大家一定選擇有金屬軸承的，跳起來(lái)那叫一個(gè)刀切黃油柔滑順暢。其次，握把手感看自己喜好。跳繩粗細(xì)，建議先粗，把手臂練結(jié)實(shí)，再跳細(xì)繩，這樣速度立竿見影上來(lái)。雖然這樣一來(lái)，可能需要一年半載，但我們運(yùn)動(dòng)重在持之以恒把。
鞋子，應(yīng)該是跳繩裝備里，除繩之外第二重要裝備了。先前試過(guò)鉤子的跑步鞋，但一來(lái)底厚，而來(lái)前后落差有點(diǎn)大，實(shí)在不適合跳繩。雙腳跳，我要墊著腳尖，避免厚實(shí)的腳后跟掉下來(lái)掛著繩，無(wú)形之間，多消耗了體力。
所以最終還是選擇的40不到包郵的國(guó)產(chǎn)飛躍小白鞋501.
其次，先前自己在小區(qū)找的跳繩地方，可能是柏油地面，有時(shí)又是磨石地面。這種粗糙地面，很容易把跳繩膠皮加速磨破，我最快紀(jì)錄就是三四個(gè)月磨破--那根粉色咕咚。如果小伙伴們也跳到磨破膠皮，露出鋼絲，那么夜晚在這種粗糙地面跳繩，會(huì)看到自己好似踩在風(fēng)火輪上哦--別問(wèn)我怎么知道的。
好叻，絮絮叨叨碎碎念了這么多，終于把跳繩裝備篇搞定，希望大家都能春日動(dòng)起來(lái)，甩掉冬日積累起來(lái)的肥膘。但是需要持之以恒。雖然網(wǎng)上又說(shuō)，跳繩消耗熱量是跑步3倍，但我個(gè)人是持懷疑態(tài)度的。因?yàn)樽约簩?shí)測(cè)過(guò)，都是華為watch3，跳繩17分鐘，熱量235千卡，跑步15分鐘，熱量245千卡，不但沒(méi)實(shí)現(xiàn)傳聞的兩倍熱量消耗，反而比時(shí)長(zhǎng)還短的跑步熱量還低一點(diǎn)。所以嘛，瘦身，最重要的還是管住嘴，邁開腿。