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跳繩的計數(shù)嘛，是對自己運動的一種激勵和褒揚嘛，看著次數(shù)漸多，也是讓自己在小腿發(fā)緊或者手臂酸軟時能堅持下來動力。

但鞋面就是伊拉克敘利亞戰(zhàn)損風了。

Arc'teryx 始祖鳥 Motus SL圓領長袖T恤

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該款內衣保暖排汗透氣3D立體循環(huán)科技，提供360°熱氣排出，及時保證熱量散發(fā)給您清爽舒適運動體驗。高彈力面料能在運動中更輕松自如無束縛感，讓運動更自如。

海鹽藍：低調的藍色系安靜乖巧，冷白皮女生的心動色

飽和度低的淺色

有V領款和半高領款，可以根據(jù)自己需要和喜好入手。

平坦的橡膠大底，腳感清晰直接，雙腳跳只需輕輕墊下即可，很節(jié)省體力。薄底，更清楚直接感受路面變化，所以有時候也用它來跑個2km拉速度。

推薦型號：Motus系列、Ether系列、Sarix系列、Accelerator 系列、Velox系列。

白色和黑色T 衣櫥里有太多件，各種款式也是愛極了！在燥熱的夏天，就想穿的舒服輕松，同樣是可以萬年搭的顏色和款式！但是這個個性的一字領，再搭一條版型很棒的短褲，無論是穿經典的小白鞋，還是馬蹄扣的一腳蹬懶人鞋都是很不錯的選擇！

最開始的跳繩機械計數(shù)，在自己堅持六七分鐘后就不行了，因為最多就999計數(shù)。而且機械計數(shù)很容易卡死。所以后面自己就是讓運動app設置每分鐘報時，自己每個分鐘都默念，這樣也避免一直計數(shù)，到中間忽然忘記數(shù)到哪兒記不清弊端。而且每分鐘都計數(shù)，也可以評估自己跳繩整體速度，是前高后低還是有后勁。

Top#4拼色長袖T恤

很適合當作打底衫的一款T恤，采用棉麻的布料穿出透氣和清爽的感覺，很適合春夏穿，多種顏色隨心搭配，彰顯不同的女性姿態(tài)。