嗨，大家好！我是跟大家分享怎么變美的南曦，希望我的文章會給大家?guī)硪恍r尚靈感，愿每個人都能活出自己最美的樣子！
搭配印花長袖T恤時，選取與字母印花呼應(yīng)的同色單品，更容易穿出高級感。比如說如果T恤上的印花是藍(lán)色的，那下身搭配上藍(lán)色的下裝，上下裝輕松達(dá)成高度的協(xié)同性，時尚度up！up！。
針織連衣裙的存在不僅僅是因為溫度的變化，它的溫柔氣質(zhì)和十足的女人味也讓大多數(shù)女人欲罷不能。
飽和度越高的顏色，雖然看上去很有悅動活力感，色彩的純度就越高，給人造成的視覺沖擊力也越強(qiáng)，所以這類顏色筆記考驗?zāi)w色氣質(zhì)和穿搭功底，膚色暗沉的穿搭小白最好避開這種類似顏色的長袖T恤。
外面搭一件大衣，就特別帥氣！
如果格外追求透氣和快干，始祖鳥Ether系列會是更好的選擇。新版Ether系列速干衣材質(zhì)為100%滌綸，大身采用112g/m2的Helius面料。
最開始隨便淘寶的計數(shù)繩。機(jī)械計數(shù)，但兩三個月的摧殘，計數(shù)器就卡死不能動。不能自動計數(shù)倒沒啥，關(guān)鍵這貨最大計數(shù)也就999，對于后期我動輒3000來說不夠用。而且繩感很不好。首先轉(zhuǎn)動不靈活，因為是塑膠件，沒金屬軸承，其次雖然繩有鋼絲加持，但跳起來總感覺輕飄飄的。但本著既來之則用之不浪費(fèi)原則，還是堅持用到壽終正寢。這是跳破膠皮，再吧鋼絲全部磨斷拍的。這個時候，跳起來明顯感覺繩重心漂浮，很容易中斷不說，鋼絲掛著腿后果就是跳完小腿可能血痕遍布。
接著就是迪卡儂的跳繩了。目前這款官方天貓店已經(jīng)沒有，線下商店應(yīng)該還有。就是把下面連接的牛皮繩換成塑膠繩，把手都是一樣的，好像是29.9吧。因為有金屬軸承加持，跳起來明顯比先前那款順滑多了，心情也舒暢，后果就是跳繩效率迅速提高，從原來155/min提高到165/min。
情急之下，要趕在體內(nèi)懶惰小人蘇醒打敗勤快小人之前，趕緊又下單，結(jié)果買的是咕咚lite智能跳繩。這貨做工是不如非lite的，而且配的跳繩粗，是不能用在非lite把手上面的，我已經(jīng)在下文曬單吐槽了。然后，繩偏重，和迪卡儂那款風(fēng)格一樣走的玄鐵重劍路線。讓已經(jīng)習(xí)慣了輕靈風(fēng)格的我一開始有點(diǎn)不適應(yīng)，又回到手臂酸軟命運(yùn)。希望通過玄鐵重劍訓(xùn)練，再回到輕巧跳繩，速度能再上一層樓吧。
綜上，關(guān)于跳繩選擇，建議大家一定選擇有金屬軸承的，跳起來那叫一個刀切黃油柔滑順暢。其次，握把手感看自己喜好。跳繩粗細(xì)，建議先粗，把手臂練結(jié)實(shí)，再跳細(xì)繩，這樣速度立竿見影上來。雖然這樣一來，可能需要一年半載，但我們運(yùn)動重在持之以恒把。
鞋子，應(yīng)該是跳繩裝備里，除繩之外第二重要裝備了。先前試過鉤子的跑步鞋，但一來底厚，而來前后落差有點(diǎn)大，實(shí)在不適合跳繩。雙腳跳，我要墊著腳尖，避免厚實(shí)的腳后跟掉下來掛著繩，無形之間，多消耗了體力。
所以最終還是選擇的40不到包郵的國產(chǎn)飛躍小白鞋501.
其次，先前自己在小區(qū)找的跳繩地方，可能是柏油地面，有時又是磨石地面。這種粗糙地面，很容易把跳繩膠皮加速磨破，我最快紀(jì)錄就是三四個月磨破--那根粉色咕咚。如果小伙伴們也跳到磨破膠皮，露出鋼絲，那么夜晚在這種粗糙地面跳繩，會看到自己好似踩在風(fēng)火輪上哦--別問我怎么知道的。
好叻，絮絮叨叨碎碎念了這么多，終于把跳繩裝備篇搞定，希望大家都能春日動起來，甩掉冬日積累起來的肥膘。但是需要持之以恒。雖然網(wǎng)上又說，跳繩消耗熱量是跑步3倍，但我個人是持懷疑態(tài)度的。因為自己實(shí)測過，都是華為watch3，跳繩17分鐘，熱量235千卡，跑步15分鐘，熱量245千卡，不但沒實(shí)現(xiàn)傳聞的兩倍熱量消耗，反而比時長還短的跑步熱量還低一點(diǎn)。所以嘛，瘦身，最重要的還是管住嘴，邁開腿。
成熟女子們都比較偏愛深色系的碎花裙，穿起來顯得既清新但是又很是有活力感，領(lǐng)口的飄帶設(shè)計，修飾出頸部的纖細(xì)柔美，上身穿著舒適美麗。收腰的剪裁，凸顯出身形的纖細(xì)苗條，結(jié)合優(yōu)雅的長裙擺設(shè)計，穿著起來顯得舒適自在。一雙杏色調(diào)的高跟涼鞋穿起來，整體造型顯得時尚優(yōu)雅。
不得不說，他們家T恤穿起來有質(zhì)感。
不要過于糾結(jié)碎花裙上的圖案，其實(shí)不一定非要圖案多么獨(dú)特。真有會穿的人，即使是普通的波點(diǎn)也一樣能穿出女王的氣場。
白色長袖T恤素雅清爽，不同的版型卻呈現(xiàn)不同的風(fēng)格，寬松版型隨性舒適，對于身材要求不高，上半身微胖也可以駕馭，一般腿精“上松下緊”搭配方式，弱化寬松白T恤帶來的膨脹感。一身白的搭配過于無聊？巧妙利用彩色的鞋子和包包豐富了色彩感，清新中不乏亮點(diǎn)。
其次就是紅色長袖連衣裙。雖然紅色的衣服在大部分的情況之下，都格外的喜慶。但是在這款紅色的長袖連衣裙上，卻十分的溫柔淑女，很像迪士尼走出來的公主。
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