目前戶外運(yùn)動最科學(xué)的穿衣方法是“三層穿衣法”：內(nèi)層基礎(chǔ)層，穿著速干、透氣的內(nèi)衣；中間保暖層，穿著保暖、透氣的抓絨衣、棉服等；外層擋風(fēng)層，穿著沖鋒衣、軟殼等。
寒冷冬季有過戶外運(yùn)動的友友，肯定都知道，如果全身穿衣系統(tǒng)不科學(xué)，輕則內(nèi)衣濕透、冰涼；重則因?yàn)槌志贸睗?、冷風(fēng)吹襲，身體熱量持續(xù)性喪失，造成“失溫”癥狀。
彩色條紋相比黑白條紋更具有青春色彩，深深淺淺的撞色條紋讓上半身飽滿而豐富。不過和花色復(fù)雜的條紋長袖T恤，要注意利用“繁簡結(jié)合”的搭配方式來“以簡化繁”，否則也會顯得造型凌亂而失去美感。
配飾在搭配中占比不大，也是大家最容易忽略的一點(diǎn)。而要想讓搭配更有趣味性，那就少不了帽子的點(diǎn)綴，例如貝雷帽、報童帽或是小圓帽等都是很不錯的選擇，加入到襯衣與半身裙的搭配中，既能增添精致感還能讓造型的風(fēng)格更加鮮明，輕松穿出超高回頭率。
迪卡儂這款跳繩才讓我意識到嘛叫真正跳繩，真順滑無比。不過就是繩明顯偏重，基本上跳到5-10min手臂酸軟。好在也堅持了一年，也離我而去。然后就是老婆買的咕咚智能跳繩，連接app后可以自動計數(shù)。
最大的特別可能就是顏色多樣吧。
? 深色款更顯瘦，輕松打造好身材
Arc'teryx 始祖鳥 Motus Crew 男子速干長袖T恤
牛油果綠：是飽合度偏淺的綠色，清新又溫柔好有氣質(zhì)感
淺綠色是一種包容性很強(qiáng)的色彩，不僅可以提升氣質(zhì)，還可以讓膚色變得更加白皙，所以值得搭配和選擇。
襯衣裙的風(fēng)格，都是以簡單的高級風(fēng)格為主，或者是氣質(zhì)風(fēng)格，但是想要達(dá)到減齡效果，還要嘗試粉色的款式。
比如牛仔面料的半裙搭配襯衫，知性美中透著幾分復(fù)古感，或者博主搭配的不規(guī)則半裙，個性十足且不失甜美氣質(zhì)，輕松穿出屬于自己的時尚風(fēng)格。
有泡泡袖設(shè)計的白色襯衫，搭配起來更顯減齡一些，下身搭配卡其色高腰長半裙，簡約大氣又顯優(yōu)雅，作為職業(yè)裝也很適合。
喜歡低調(diào)一些的風(fēng)格，那就可以選擇下圖中的這種“包頭設(shè)計”的穆勒鞋款式。搭配設(shè)計感強(qiáng)一些的襯衣裙，看起來會更加有氣場！
春秋季可以單穿它，配件牛仔褲，整體給人的感覺就很清爽干凈；