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女人養(yǎng)生之道，燕窩為什么要空腹吃呢?

我們平時(shí)吃東西的時(shí)候，消化系統(tǒng)會(huì)分泌出多種的消化液，含有不同的消化酶，比如消化淀粉的，消化脂肪的，消化蛋白質(zhì)的等等。吃單一食物時(shí)，分泌出的消化酶足夠分解食物中的營(yíng)養(yǎng)成分供給人體，吸收效果較好。相反，如

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伏天，給老人孩子孕婦做道肉餅蒸蛋

入伏了，對(duì)于老人和孩子、孕婦人群，很容易因天氣熱、食欲差而引起營(yíng)養(yǎng)流失，這款肉餅蒸蛋用半肥半瘦的豬肉剁成肉末加入味料調(diào)味，再磕上一個(gè)雞蛋上鍋蒸制，汁濃味鮮、營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其很適合兒童和老人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)所需，

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美味佳肴一人食，不負(fù)時(shí)光不負(fù)己

白天面對(duì)忙碌，晚上有那么一個(gè)時(shí)候，想讓時(shí)間空間都靜止到那一刻，拋開(kāi)任何的煩惱，就一個(gè)人默默享受片刻的寧?kù)o，一人食，這不是孤獨(dú)，逃離喧囂，讓內(nèi)心變得平靜，其實(shí)一個(gè)人也要好好吃飯，一個(gè)人也可以把生活過(guò)得精

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早餐這樣吃“肚子飽飽”，腹部贅肉卻日漸消失

作為一只稱(chēng)職的單身貴族狗，我一直覺(jué)得生活不可辜負(fù)，美食和身材一樣也不可辜負(fù)，一個(gè)人的生活也要把它過(guò)得精致！然而生活總歸是現(xiàn)實(shí)的，好多東西不如己意。就比如想要每天都能在上班前美美地吃一頓早餐，卻總是怕趕

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減脂進(jìn)行時(shí)，潤(rùn)腸才關(guān)鍵

夏日因高溫、壓力，腸道蠕動(dòng)不暢，很容易使腸內(nèi)毒素淤積，久而久之，易引起便秘，不僅排便難受，色斑易生，更容易堆積脂肪，陡增體重。所以無(wú)論是為了減重還是美顏，暢通腸道，都是夏日消脂的首要之選，而腸道打通后

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它們是天然的植物膠原蛋白，每天吃點(diǎn)肌膚活性好

小小一顆皂角米，泡發(fā)后滿(mǎn)滿(mǎn)都是濃稠的精華，而且不含半點(diǎn)脂肪，深受女性喜愛(ài)。天然野生的皂角米是女性滋補(bǔ)的佳品，植物膠原蛋白含量豐富，因此也是比較稀缺的。小時(shí)候在農(nóng)村生活過(guò)的，一定對(duì)桃膠不陌生。它是桃樹(shù)的

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夏天也要“捂月子”？看看專(zhuān)家怎么說(shuō)

在中國(guó)人的觀念里，月子中的女性至少40天不能洗澡、洗頭發(fā)、碰冷水、吃生冷食物，更不能外出吹風(fēng)受涼，不然會(huì)給身體留下后遺癥。7月9日，山東一名產(chǎn)婦被家人送到醫(yī)院。送來(lái)時(shí)，這名產(chǎn)婦呼吸急促，體溫已經(jīng)高達(dá)4

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【一人食】夏天超簡(jiǎn)單一人早餐

甜小姐寄語(yǔ)：一個(gè)人要活的更有儀式感，一頓好的早餐幫你開(kāi)啟美好的一天傳統(tǒng)的早餐自己在家根本時(shí)間做?。ㄓ蜅l包子等等）而且這么油膩，，根本吃不下今天甜小姐就教大家一些超easy的美味早餐很多人早上胃口不好

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辦公族的養(yǎng)生法，食補(bǔ)才是正經(jīng)

對(duì)于許多辦公室的小青年們現(xiàn)在最注重的可能是美麗，往往有很少的一部分人會(huì)去選擇說(shuō)要來(lái)注意養(yǎng)生！他們認(rèn)為養(yǎng)生可能是要到中年或者在之后的事情，但是往往到中年之后可能就會(huì)有點(diǎn)倉(cāng)促，不如現(xiàn)在就開(kāi)始養(yǎng)生吧！|||

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