現(xiàn)如今在街頭隨處可見低頭族，由于智能手機(jī)的普及，網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，很多人對(duì)著手機(jī)的時(shí)間變得越來越長(zhǎng)。有的白領(lǐng)除了上班對(duì)著電腦屏幕，對(duì)著手機(jī)屏幕的時(shí)間也在逐漸加長(zhǎng)。那么常對(duì)著電子屏幕的人喝什么茶好呢？
【綠茶】
綠茶有防輻射的功效，平時(shí)多喝綠茶可以起到一定的抗輻射作用。不管是電腦還是手機(jī)，都會(huì)產(chǎn)生對(duì)身體有害的輻射，因此想要防輻射可以試試綠茶。
綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，茶多酚具有抗氧化、清除自由基、延緩衰老、降低血脂、抑制動(dòng)脈粥樣硬化、抗菌抗病毒、美容減肥、清除口腔異味、輔助抑制腫瘤的功效。
大量實(shí)驗(yàn)表明，茶多糖有明顯的抗輻射作用，它的抗氧化活性比維生素 E還強(qiáng)，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。
茶葉中還含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞、預(yù)防夜盲癥的作用。
【菊花茶】
經(jīng)常對(duì)著電子屏幕，容易引發(fā)視覺疲勞，讓眼睛受累，那么可以喝一些護(hù)眼的茶飲來緩解眼疲勞。
菊花有護(hù)眼之效，這在我國古代就被發(fā)現(xiàn)。除了可以將菊花茶涂抹眼部以消除浮腫外，喝菊花茶還能夠有效緩解眼部疲勞的癥狀。
除了單獨(dú)沖泡菊花來飲用外，菊花還可以同其他的花茶搭配，常見的搭配就是著名的菊杞茶，即菊花同枸杞一同沖泡的茶。我們知道，菊花性涼而枸杞性溫，而且二者都是護(hù)眼的藥材，因而二者結(jié)合，不僅能夠達(dá)到很好的護(hù)眼之效，還能夠綜合茶性，降低對(duì)人體的不良影響。
菊花花瓣中含有17種氨基酸，還富含多種維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。如果平時(shí)水果吃得不多，喝幾杯菊花茶也是個(gè)不錯(cuò)的替代品。
【金銀花茶】
眼睛和肝有著密切的聯(lián)系，平常時(shí)養(yǎng)好肝臟也對(duì)眼睛也有好處，所以也可以喝一些養(yǎng)肝茶來護(hù)眼。
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。
以上就是聽茶君給大家介紹的常對(duì)著手機(jī)屏幕的人應(yīng)該喝的茶飲，防輻射和護(hù)眼最關(guān)鍵。
