大家都喜歡吃的柚子已經(jīng)陸續(xù)進(jìn)入市場，柚子清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，是人們喜食的水果之一，也是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效果的水果。今天就和大家分享柚子的花式吃法！
一、 菠蘿柚子汁
1、 食材：菠蘿1/3個，柚子1/3個（西柚的話就2個）
2、 制作流程
步驟一：
將將菠蘿去皮去硬芯洗凈切小塊，淡鹽水浸泡10min，柚子去皮去白膜切小塊；
步驟二：
原汁機(jī)裝粗網(wǎng)，關(guān)閉出汁口閥門和調(diào)味閥，將切好菠蘿和柚子加入原汁機(jī)榨汁，投放完一半食材后可以半開調(diào)味閥方便出渣。
步驟三：
將果汁倒出，可以直接飲用也可以加入適量飲用水稀釋攪拌均勻再飲用！
二、 西芹蘋果柚子汁
1、 材料：西芹3大片，蘋果1個，柚子1/3個（西柚的話就2個）
2、 制作流程
步驟一：
西芹洗凈帶嫩葉切3厘米長小段，蘋果洗凈去核切小塊，柚子去皮去白膜切小塊；
步驟四：
將食材亂序加入原汁機(jī)，用細(xì)網(wǎng)榨汁，榨好即可。
三、 芒果柚子汁
1、 材料：芒果1/2個，柚子1/3個
2、 制作流程
步驟一：
將芒果洗凈去硬芯切小塊，柚子去皮去白膜切小塊；
步驟二：
將食材亂序加入原汁機(jī)，用粗網(wǎng)榨汁，榨好即可。
【柚子的營養(yǎng)成分及功效】
1、減少血栓?
柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血液的黏滯度，從而減少血栓的形成，對腦血管疾病如腦血栓、中風(fēng)等有較好預(yù)防作用；
2、美容養(yǎng)顏?
柚子含有的維生素P能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能，加快受傷的皮膚組織的恢復(fù)，常喝柚子茶能美白肌膚，對便秘、腸道毒素堆積引起的痘痘具有祛除作用。
3、減脂健體?
它所含熱量較少，含有豐富果酸，能有效刺激胃腸黏膜，且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌，從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。?
4、健胃補(bǔ)血?
柚子是開胃、促進(jìn)消化的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)保健水果，對預(yù)防孕婦貧血癥狀的發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育也有不錯的效果。
