人體一年四季都要持續(xù)攝入粗糧哦

很多寶寶可能不愛(ài)吃蔬菜

于是經(jīng)常出現(xiàn)腸胃不通、長(zhǎng)痘、上火等癥狀

蕎麥其實(shí)平時(shí)吃的果蔬也不多

但是玉米、黃瓜和圣女果是一定一定會(huì)吃的

說(shuō)起玉米，既能當(dāng)主食，又能當(dāng)零食

所含膳食纖維爆表，而且味道特別清香

有的