那么什么時候開始抗衰老？

這個是沒有準(zhǔn)確的年齡權(quán)限的，不要覺得我現(xiàn)在才25歲就不用著急抗衰老了，因為每個人出現(xiàn)皺紋的情況不一樣，但是當(dāng)你老了，就來不及了，衰老是可以延緩的，可以預(yù)防的。一般來說25歲開始就要做抗衰老了?；蛘呤浅霈F(xiàn)衰老的痕跡就要開始了。

抗衰老應(yīng)該怎么做？

最有效的辦法就是現(xiàn)在開始啦，從抗氧化和修復(fù)肌膚，以及運動，飲食方面入手。多吃一些富含維c的水果，如葡萄檸檬，維c抗氧化，多喝水讓皮膚的角質(zhì)層遠(yuǎn)離缺水狀態(tài)。