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舒適睡衣和睡袋
父母都知道寶寶的健康的睡眠是成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。那想要有個(gè)健康的睡眠，得給孩子的健康睡眠提供條件，一套舒適的睡衣，一個(gè)舒適的嬰兒睡袋，是寶寶睡眠不可缺少的哦，要讓孩子形成條件反射，換上睡衣套上睡袋就想睡覺。
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睡前舒服熱水澡
睡前給寶寶洗個(gè)熱水澡，可以使血管擴(kuò)張全身大部分器官血液會(huì)減少些。由于腦部的血流相對(duì)減少，大腦會(huì)感到疲倦， 因而有利于睡眠。沐浴好后還要給寶寶涂上潤(rùn)膚霜，防止皮膚緊繃干燥不適，只有舒適了寶寶才能有個(gè)好睡眠。
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故事書睡眠儀來助陣
經(jīng)過上面的努力寶寶多少有了些睡意，此時(shí)父母陪著孩子入睡，再來個(gè)有意義的睡前故事，孩子能更快的入眠哦，睡眠環(huán)境也是重要的因素哦，睡前需要把燈光調(diào)暗，寶寶睡眠儀的燈光效果更適合寶寶的入睡哦！
健康成長(zhǎng)離不開良好的睡眠，父母應(yīng)該在平時(shí)多積累經(jīng)驗(yàn)，盡量白天多陪伴寶寶玩耍，再加上以上介紹的經(jīng)驗(yàn)，相信難纏的寶寶也能按時(shí)睡覺，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣讓孩子受益終生。
