中國營養(yǎng)學會2007年研究調(diào)查指出，育齡女性應從孕前3個月的時候就開始補充葉酸。當懷孕的時候，女性還需要再堅持補充葉酸3個月，這樣才能保證準媽媽和胎兒對葉酸的需求。
當然，很多女性就會有這樣的擔憂：我以前不知道葉酸片什么吃最好，現(xiàn)在懷上了，之前三個月都沒有補充葉酸怎么辦？這樣的媽咪其實不用太擔憂，葉酸的作用主要是降低胎兒患上畸形的幾率，并不是說如果不吃葉酸胎兒就一定會畸形，只要現(xiàn)在能適量的補充葉酸片就可以了。
【 葉酸片怎么吃 】
2007年的時候，中國營養(yǎng)學會根據(jù)國內(nèi)的葉酸片普遍含量做出統(tǒng)計，一般葉酸的劑量需要每日補充400微克才能滿足孕婦的需求，并持續(xù)至整個孕期。如果是純天然植物提取的葉酸，一般200微克就能夠被人體很很好的吸收。
孕婦在購買葉酸片食用的時候，要注意根據(jù)不同的葉酸片的規(guī)格來進行適當?shù)难a充，而不是盲目的食用大量的葉酸片。
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|||金斯利安 葉酸片|||
金斯利安是以多種維生素和礦物質(zhì)為主要原料制成的保健品，具有補充多種維生素和礦物質(zhì)的作用。主要作用是預防胎兒神經(jīng)管畸形（無腦畸形、脊柱裂），有效率達85%；預防胎兒唇腭裂，有效率50%；預防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷；預防孕婦、乳母及胎兒貧血。
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|||湯臣倍健 葉酸壓鐵片|||
湯臣倍健葉酸亞鐵片可以有效補充鐵、葉酸、維生素C和B6。增強新陳代謝，提高免疫力。刺激血紅蛋白和肌紅蛋白的合成，預防和治療缺鐵性貧血。幫助胎兒發(fā)育，預防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。
它可以調(diào)節(jié)腸胃功能，有助于穩(wěn)定精神狀態(tài)。 建議用水服用.。
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|||生命力牌葉酸片|||
李湘傾情代言！藍帽認證，澳洲上市公司品質(zhì)保證。適合孕婦及成人補充葉酸，每天一片，筑起健康防線，為寶寶選擇一個高起點，女性從準備懷孕前3個月至整個孕期結(jié)束。都需要補充葉酸！
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|||善存孕婦葉酸片|||
善存維生素片是可以替代葉酸片的，但是也算得服用時間是在準備懷孕的前三個月和懷孕的第一個月，這時時胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育的黃金時期，以后再服用基本上已經(jīng)沒有什么作用了。
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|||修正 鐵葉酸片|||
看懷孕期是否缺這些鐵和葉酸，不缺就不用補充，醫(yī)生讓補充的話，就補補吧，這個修正是個大藥廠質(zhì)量上是可以的。多食蔬菜水果，另外加強點脾胃功能食物。
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|||康恩貝 鐵葉酸片|||
鐵質(zhì)葉酸片是預防貧血和胎兒神經(jīng)缺陷用的，葉酸是制造紅血球不可缺少的物質(zhì)，與維生素B12共同促進紅細胞的生成和成熟。葉酸對孕婦尤其重要，孕婦經(jīng)常補充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產(chǎn)以及嬰兒腭裂（兔唇）等先天性畸形。康恩貝大品牌，值得信賴。
各位女性朋友，在備孕和孕期服用葉酸一定要遵從說明用量，不可盲目過多或者混亂服用，在這里。小木木住各位準媽媽們生個可愛又聰明的寶寶哈~
