文/朱宏斌（北京朝陽醫(yī)院睡覺呼吸妨礙醫(yī)治中心兒科副主任醫(yī)師）
聽到寶物熟睡時宣布呼呼的呼嚕聲，有的家長覺得沒什么。殊不知，睡覺時打呼嚕對寶物來說不是功德，乃至可能會影響大腦發(fā)育。寶物打呼嚕其實(shí)是一種病，對于這種病很有可能引起寶物生長、智力等發(fā)育遲緩，家長應(yīng)該注重！
【打呼嚕是睡覺健康的大敵】
打呼嚕（醫(yī)學(xué)術(shù)語為鼾癥、打鼾、睡覺呼吸暫停綜合癥）是一種普遍存在的睡覺現(xiàn)象，現(xiàn)在大多數(shù)人認(rèn)為這是習(xí)以為常的，而不以為然，還有的家長把寶物打呼嚕當(dāng)作睡得香的體現(xiàn)。其實(shí)，打呼嚕是睡覺健康的大敵，尤其是打呼?？墒顾X呼吸重復(fù)暫停，構(gòu)成全身嚴(yán)峻缺氧，構(gòu)成低血氧癥，危害寶物的身體健康。
TIPS：睡覺前能夠給寶寶洗個溫水澡，有助于寶寶睡覺。
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【寶物打鼾對健康的壞處多多】
》影響寶物的大腦發(fā)育
寶物打呼嚕會引起血液中的氧氣含量下降，而大腦對氧氣是最靈敏的。寶物大腦發(fā)育會最先受到影響。打呼嚕時往往夜間睡覺質(zhì)量較差，因此白日的時分注意力不會集，記憶力減退，學(xué)習(xí)能力顯著下降。乃至發(fā)作人格妨礙、抑郁癥等疾病，嚴(yán)峻傷害神經(jīng)系統(tǒng)。
》身高的增加受到影響
寶物有打呼嚕癥狀，睡覺時經(jīng)常會因為呼吸不暢而多次憋醒，不停地中止正常睡覺周期，這樣就會削減寶物深睡覺的時刻，生長激素的排泄便會削減，影響寶物的身高增加。睡覺質(zhì)量差和身體缺氧，簡單使寶物在睡覺時處在呼吸困難的狀態(tài)，還會導(dǎo)致胸廓發(fā)育變形，呈現(xiàn)雞胸漏斗胸。
TIPS：睡覺時，家長能夠給寶寶換上連體衣，避免腹部著涼。
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》寶物面龐的改變
寶物因腺樣體肥壯堵塞后鼻孔及咽鼓管咽口，可發(fā)作耳鼻咽炎等癥狀。體現(xiàn)為睡覺時張口呼吸，舌根后墜常有鼾聲，夜寐不寧，鼻排泄物多，說話時有閉塞性鼻音，語音含糊。因長時間張口呼吸，致使面骨發(fā)育妨礙，上頜骨變長，硬腭高拱，牙列不整，上切牙外露，唇厚，面部缺少表情，有發(fā)呆體現(xiàn)，構(gòu)成“腺樣體面龐”。
》其他疾病
打呼嚕給寶物帶來的危害還體現(xiàn)在夜間睡覺時多汗，是缺氧所形成的的神經(jīng)內(nèi)排泄及代謝功用紊亂。寶物在鼾癥中，夢游、夜驚等異常狀況的發(fā)作率顯著增高。寶物的生長發(fā)育需求充足均衡的養(yǎng)分，而人體組成許多養(yǎng)分素在睡覺時才干很好地組成。一旦寶物的睡覺受到影響，會直接阻止寶物的生長發(fā)育。
TIPS：家長能夠給寶寶做撫觸，潤澤寶寶肌膚，增強(qiáng)寶寶的安全感，有助于寶寶安睡。
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【寶物打呼嚕是怎樣引起的？】
》鼻塞、扁桃體發(fā)炎
氣溫發(fā)作變化、抵抗力下降都易導(dǎo)致寶物傷風(fēng)，還有過敏原和空氣中不良理化因子影響，構(gòu)成鼻部扁桃體發(fā)炎、嗓子部位腫脹、排泄物增多時，構(gòu)成氣流不順導(dǎo)致打鼾。
》腺樣體肥壯
增殖體肥壯，堵塞后鼻孔，不光鼻腔排泄物引流受阻，并且使空氣收支鼻腔受阻，寶物入眠后，從氣管中呼出的氣體被逼從口中呼出，從而導(dǎo)致打鼾。
TIPS：臨睡前，家長能夠和寶寶做做游戲，耗費(fèi)寶寶的膂力，讓寶寶快快入眠。
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》肥壯
肥壯的寶物咽部的軟組織結(jié)構(gòu)較松懈肥厚，睡覺時口咽部的呼吸道更易陷落堵塞，所以呈現(xiàn)鼾聲，嚴(yán)峻時乃至?xí)泻粑鼤和５默F(xiàn)象。
》仰睡
因面部朝上而使舌頭根部因重力關(guān)系而向后墜，半堵塞了咽喉處的呼吸通道，氣流進(jìn)出鼻腔、口咽和嗓子時，鄰近黏膜或肌肉發(fā)生振蕩就會宣布鼾聲。
》喉部疾病
喉炎，喉痙攣，喉部異物或先天性喉軟骨軟化，喉蹼等喉部變形乃至鼻咽部腫物也會構(gòu)成喉梗阻宣布鼾聲。
TIPS：家長能夠給寶寶預(yù)備個安慰玩具，陪伴寶寶入眠。
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【哪種呼嚕是不正常的？怎樣區(qū)別？】
正常寶物睡覺時呼吸是安靜無聲的，如果寶物僅是偶然打呼嚕，媽咪要協(xié)助寶物及時整理鼻涕等排泄物，堅持鼻子相對曉暢。讓寶物多到野外曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，均衡養(yǎng)分，增強(qiáng)體質(zhì)，削減上呼吸道感染的幾率。若寶物抬頭睡覺打呼嚕時，可嘗試給寶物換個睡姿。如果寶物打呼嚕癥狀較重時，要及時咨詢醫(yī)師，及時確診及早醫(yī)治。
TIPS：寶寶睡覺時會流口水，家長能夠運(yùn)用手口濕巾，清潔寶寶口腔。
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【怎么改進(jìn)寶物打呼嚕？ 】
預(yù)防感染、操控體重、改變睡姿、恰當(dāng)訓(xùn)練等，是改進(jìn)寶物打呼嚕的最基本的辦法。每個寶物的狀況不同，怎么選用就需求家長在日常日子中仔細(xì)調(diào)查了。必要時到醫(yī)院進(jìn)行檢查和睡覺監(jiān)測明確確診。
【什么狀況下需求看醫(yī)師？ 】
如果家長調(diào)查到寶物在睡覺過程中呈現(xiàn)顯著的打鼾、呼吸困難（如鼻翼翕動、吸氣時肋間和胸骨上洼陷、胸腹對立運(yùn)動和張口呼吸等），呼吸中止、繼而喘息；白日乏力、易打瞌睡，就要及時到醫(yī)院進(jìn)行診治。
打呼嚕觸及多學(xué)科，包含呼吸、口腔、耳鼻喉及神經(jīng)內(nèi)科等，醫(yī)治時應(yīng)根據(jù)病況挑選醫(yī)治方法。若腺樣體肥壯嚴(yán)峻，也可挑選手術(shù)醫(yī)治。
TIPS：總的來說，打呼嚕是呼吸道（上自鼻腔、口腔、咽喉，下至氣管、支氣管）不太曉暢的體現(xiàn)。寶物鼻腔，咽喉和氣管細(xì)微，有堵塞時極易引起呼吸困難。
TIPS：帶寶寶就醫(yī)時，一定要挑選安全座椅，保證出行安全。
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