文/小紅姐
小韓剛剛懷孕不久，她的擔(dān)心是，肚子里的胎兒個(gè)頭小。
“小紅姐，都說(shuō)爹矬矬一個(gè)，娘矬矬一窩，你瞧我，才1米5，肚子的胎兒能長(zhǎng)高嗎？”
在我們產(chǎn)房，像小韓這樣個(gè)子矮的孕婦的擔(dān)心還真有代表性呢。
人們都知道，人的最終身高很大程度上取決于遺傳因素。也就是說(shuō)，一般情況下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。
TIPS：孩子的身高，離不開(kāi)優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)的支持，鈣尤其重要，在母乳不足或斷奶后，要及時(shí)給孩子添加配方奶。
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預(yù)測(cè)下一代成年身高的公式：
兒子成年身高=(父親身高+母親身高+13厘米)/2；
女兒成年身高=(父親身高+母親身高-13厘米)/2。
所以，小韓才有了這樣的擔(dān)心。
TIPS：寶寶出生后，多推車帶寶寶曬太陽(yáng)，補(bǔ)足維生素D，有助于長(zhǎng)高。
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但是，父母的身高不是影響子女身高的唯一因素。我們也遇到過(guò)父母都不高，兒女卻“出類拔萃”的情況。孩子的身高還有一部分是跟后天影響、休息和運(yùn)動(dòng)等有關(guān)的。有研究表明，后天因素對(duì)孩子的身高影響占30%-40%。千萬(wàn)不能小看這百分之三四十的作用
如此看來(lái)，后天的因素不可小視，那么，如何讓孩子在媽媽的肚子里長(zhǎng)一個(gè)高個(gè)子呢？
TIPS：多運(yùn)動(dòng)可以幫助孩子長(zhǎng)高，為孩子準(zhǔn)備適合活動(dòng)的衣服、鞋子，多帶他去戶外玩吧。
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有人問(wèn)過(guò)我這樣一個(gè)問(wèn)題：“小紅姐，你在產(chǎn)房這么多年了，什么時(shí)候出生的孩子個(gè)子高呢？
這一問(wèn)，還真的把我問(wèn)住了，在我的印象中，什么時(shí)候出生的孩子都有高有低，除去早產(chǎn)兒，一般來(lái)說(shuō)，基本上所有的孩子都在55-45厘米左右。沒(méi)有太大的差異，有一次，我們接診了一位籃球運(yùn)動(dòng)員，父母兩個(gè)的身高都超過(guò)了1米九，本以為會(huì)生出一個(gè)小姚明，可是，順產(chǎn)出來(lái)，孩子的身高也不算超長(zhǎng)，可能，后天的發(fā)育會(huì)占重要的位置。
TIPS：進(jìn)產(chǎn)房待產(chǎn)，要準(zhǔn)備好寶寶的小衣服哦。
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波蘭一位科學(xué)家對(duì)1148例八歲的波蘭城市兒童做過(guò)統(tǒng)計(jì)，在10月至4月出生的新生兒比5月至9月出生的高2—3厘米。
科學(xué)家對(duì)此的解釋是，在冬天，也就是11月至2月陽(yáng)光照射最少，其紫外線吸收和皮膚制造維生素D量最低。而維生素D能調(diào)節(jié)胚胎細(xì)胞分化和發(fā)育，維生素D缺乏可能觸發(fā)不良的永久性變化。因此，秋季懷孕的婦女維生素D缺乏的風(fēng)險(xiǎn)最大，新生兒出生在夏季，身高會(huì)稍微矮一點(diǎn)。
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基于這一論斷，想要一個(gè)高一點(diǎn)的嬰兒的孕媽們，最好選擇在春季懷孕，在這樣，就會(huì)在冬天里分娩，生出一個(gè)高一點(diǎn)的孩子。
TIPS：既使是冬天，也盡量讓孩子多些戶外運(yùn)動(dòng)，有助于長(zhǎng)高，還能增強(qiáng)孩子體質(zhì)。開(kāi)車出行，要注意孩子的安全保護(hù)措施哦。
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當(dāng)然，如果是其他季節(jié)懷孕的孕媽們，也可以做些替代措施，特別是在冬天，注意多曬太陽(yáng)，補(bǔ)充維生素D。
此外，胎兒在3個(gè)月后，進(jìn)入了生長(zhǎng)階段，這個(gè)階段的胎兒主要就是骨骼的生長(zhǎng)增粗，要想要一個(gè)高個(gè)子的孩子，就要多補(bǔ)充鈣質(zhì)食物，對(duì)孩子的骨骼生長(zhǎng)是有一定好處的。
TIPS：孩子的飲食要豐富有營(yíng)養(yǎng)，有助于長(zhǎng)個(gè)，吃飯前，要叮囑孩子洗小手哦。
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因此，在懷孕時(shí)，一定要保障孕期的營(yíng)養(yǎng)，母親在妊娠期間應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)供給。剛出生的嬰兒盡量母乳喂養(yǎng)，以后在不同的生長(zhǎng)期，都應(yīng)供應(yīng)足夠、合理的營(yíng)養(yǎng)食品。幼兒園和學(xué)齡期兒童，應(yīng)重視平衡膳食，不挑食，葷素搭配。此外，還要注意攝取DHA（二十二碳六烯酸），它主要來(lái)自魚(yú)類食物。
這樣，個(gè)子矮的父母也可以有一個(gè)高個(gè)子的孩子。
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小紅姐：中國(guó)最具人氣美女助產(chǎn)師，北京三甲醫(yī)院產(chǎn)房資深接生婆。從事接生工作20年，安全接生2萬(wàn)多例。產(chǎn)房里的接生分娩、悲歡離合，所有準(zhǔn)媽媽關(guān)心的問(wèn)題，一一為您娓娓道來(lái)。小紅姐產(chǎn)房故事是頭條號(hào)簽約作者。
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