靚麗的妝容、精致的臉龐雖然在外美麗，但是真正的美麗是從內(nèi)而外散發(fā)出來(lái)的。不要覺(jué)得素顏美的人都是天賦黨，其實(shí)美也可以吃出來(lái)。不要以為身體保健這事離年輕人很遠(yuǎn)，20幾歲開(kāi)始從內(nèi)好好的保養(yǎng)才是最好的時(shí)刻。
今天就為我們的“不老”大業(yè)推薦減齡必備的抗衰老食品，希望歲月的痕跡能夠晚一些、再晚一些到來(lái)。
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元?dú)饽纨g之保健品
一般來(lái)說(shuō)，體內(nèi)缺乏維生素會(huì)對(duì)皮膚有很大的影響，單單通過(guò)食物攝取實(shí)在是太慢了，而且還會(huì)發(fā)胖。維生素C有非常不錯(cuò)的抗氧化能力，對(duì)于防止皮膚衰老也有很大的幫助，同時(shí)維生素c也具有一定的美白效果。
誰(shuí)不想永遠(yuǎn)保持青春靚麗的皮膚，或許這就是仙女永葆青春的秘訣呢。
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延緩衰老之堅(jiān)果
不要再誤解堅(jiān)果的脂肪含量會(huì)在你體中發(fā)生什么化學(xué)作用，吃對(duì)了是可以緩解衰老的。堅(jiān)果類食物富含蛋白質(zhì)、氨基酸和其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以有效抵抗自由基，延緩衰老。
除了養(yǎng)顏抗衰，堅(jiān)果類食物還可以調(diào)節(jié)血脂，防病抗癌。
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潤(rùn)腸補(bǔ)水之美容茶
都說(shuō)女人是水做的，多喝水總是沒(méi)錯(cuò)的！可是純粹的喝白水是不是覺(jué)得特?zé)o趣，還老是忘記喝？換著花樣給自己“補(bǔ)水”，喝出個(gè)美顏效果也是說(shuō)不定的！
為了年輕與美麗，保養(yǎng)是女人一輩子都要做的事， 想保養(yǎng)不用亂花錢(qián)，照著這些買(mǎi)就對(duì)了！
