隨著物質(zhì)生活的不斷富足，人們?cè)絹?lái)越注重生活品質(zhì)，那么理想的高品質(zhì)生活的標(biāo)準(zhǔn)又是怎樣的呢？品質(zhì)生活應(yīng)該體現(xiàn)在衣食住行的各個(gè)方面，今天我們就先從廚房說(shuō)起，一天的活力，應(yīng)該如何吃得更健康營(yíng)養(yǎng)。
雖然說(shuō)飲食習(xí)慣還只是品質(zhì)生活的入門，但起碼是一份保障了。在滿足你健康的需求層次上給你補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)。一旦你享受其中的話，就會(huì)慢慢提升你的精神層面噢。
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直飲水要干凈
自來(lái)水不是理想的飲用水解決方案，桶裝水就是了嗎？其實(shí)桶裝水存放時(shí)間短，易變質(zhì)，也不是理想的飲用水解決方案。只有凈水器能幫我們將一些不健康的東西擋在體外，讓我們更加放心且健康地用水。
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果汁要鮮榨
對(duì)于追求健康飲食生活的都市小白領(lǐng)，最離不開的就是鮮榨果汁了，早起準(zhǔn)備一杯一天都充滿元?dú)?。果汁營(yíng)養(yǎng)吸收快，相比于吃水果來(lái)說(shuō)更健康，比起市面上那些兌水的果汁，自己動(dòng)手做一杯簡(jiǎn)直不要太新鮮了。
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米飯要香噴噴
現(xiàn)在大多數(shù)人都把煮米飯這件事交給了電飯煲，所以米飯好不好吃的一大關(guān)鍵就取決于電飯煲了。不要總把好好吃飯掛在嘴邊，卻沒(méi)有真正吃過(guò)一鍋好吃的米飯，選擇一款電飯煲是一個(gè)正確的開始。
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菜色少油要清蒸
越來(lái)越多的年輕人追求低脂少油的健康生活，這和中國(guó)傳統(tǒng)的一些烹飪方式是有所相斥的。倡導(dǎo)無(wú)油低鹽輕食，需進(jìn)行蒸和微波的烹煮方式，從飲食結(jié)構(gòu)方式上真正改變了人們的生活。
雖然白天在外工作忙碌，到家已經(jīng)很疲倦了。但是如果有健康的晚餐等著你，就可以消除一天的勞累。畢竟一日三餐的質(zhì)量，就可以直觀反映出我們?nèi)粘５纳钇焚|(zhì)。你還在吃外賣嗎？
