每個清晨，叫醒我的，不是鬧鐘，是夢想......才怪。早晨是一天中最寶貴的時間，也是汲取營養(yǎng)的黃金時間，但似乎大多數(shù)人都沒意識到，現(xiàn)代人都太“忙”了。
對許多上班族來說，早餐吃得營養(yǎng)又美味，著實不是件容易事。明明想著吃得好一點(diǎn)，卻常常苦于沒有時間準(zhǔn)備。
不吃早餐胃就是空空的，人體血液里就會形成很多的B型血栓球蛋白。這是一種能導(dǎo)致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白質(zhì)。早餐的質(zhì)量影響人們一天的活動，還會造成胃炎、肥胖、膽結(jié)石等一系列的健康問題，不注重吃早飯的人壽命甚至平均縮短2.5歲。所以早餐對于我們來說是很重要噠！
其實，想快速準(zhǔn)備好一頓高質(zhì)量的早餐也不是不可能，比如很多人都會選擇全麥面包和牛奶。營養(yǎng)價值自不必說，另外加個雞蛋會更健康哦
今天吃貨菌就跟大家盤點(diǎn)下那些營養(yǎng)又健康的早餐吧！
一、無蔗糖無油全麥面包
甄選陽光小麥，新鮮雞蛋和優(yōu)質(zhì)雜糧食材精心烘烤制作！面皮蓬松酥軟。純手工制作，口感細(xì)膩綿軟，麥香四溢，每口都有滿足感。奶香醇厚，細(xì)膩香甜健康低脂，是早餐的不錯選擇！
二、菜源農(nóng)場土雞蛋
綠殼土雞蛋選自盧氏菜園大型高山散養(yǎng)雞產(chǎn)的蛋，蛋量充足！盧氏綠殼蛋富含對人體神經(jīng)發(fā)育有重要作用的卵磷脂，腦磷脂等物質(zhì)，同普通雞蛋相比碘，鋅，硒，等微量元素和維生素含量更高。膽固醇含量低，經(jīng)常食用能增強(qiáng)免疫力！真正的原生態(tài)，口感鮮美細(xì)膩，健康早餐的好選擇！
三、新西蘭進(jìn)口牛奶紐仕蘭
來自新西蘭的進(jìn)口牛奶，選自地球上神奇的40°黃金奶源帶。散養(yǎng)奶牛脂肪含量少，蛋白質(zhì)高，胡蘿卜素含量高，礦物質(zhì)含量豐富，乳脂率低！采用先進(jìn)的超高溫滅菌技術(shù)，有效殺死有害細(xì)菌,保存牛奶營養(yǎng)。紐仕蘭牛奶口感清醇不甜膩，老少皆宜喔！
四、乳酸菌蒸蛋糕
精選優(yōu)質(zhì)場地的小麥粉和農(nóng)場雞蛋！采用先進(jìn)現(xiàn)蒸工藝制作，健康少油。特別添加乳酸菌發(fā)酵，促進(jìn)腸胃蠕動，保障腸胃健康，共有多種口味可選喲！乳酸味，口感綿柔細(xì)膩。奶香味馥郁香醇。還有水果蛋糕喲！
五、皇麥?zhǔn)兰夜哐帑溒?/p>
皇麥?zhǔn)兰已帑溒词吃绮?！挑選各地新鮮食材，當(dāng)年采收新鮮可見，健康搭配紫薯、黑米、枸杞等食材，口感豐富！營養(yǎng)美味加便捷！.果蔬搭配營養(yǎng)更豐富，搭配牛奶食用口感更佳哦
