炎熱的夏季，你選什么飲品消暑呢？汽水？冰棍？果汁？不管是哪一種，不管是哪一種，只要是健康解渴的都很提倡。
夏日進行時，身體也會缺水嚴重，很多美食光是看著也沒有了食欲感，只有那些清涼的飲品，能夠讓人心動。天氣悶熱，解暑降溫還是要繼續(xù)的。
既然選擇了冷飲，也總不能整個夏日都在外邊購買。還是在家自己制作更是實惠些，想要什么口味的，選擇更多。
飲品一：草莓奶昔
食材：草莓、牛奶、煉乳
做法：
1、將草莓清洗干凈，去葉，瀝出水分；
2、將草莓放入果汁機中，加入適量的煉乳和牛奶；
3、啟動攪拌機，打碎草莓，然后將果汁倒入密封罐中，放入冰箱中冷凍成冰；
4、要食用的時候取出，放置一小會，然后便可飲用了。
飲品二：蜂蜜水果茶
食材：蘋果、雪梨、檸檬、金桔、紅茶包、純凈水、蜂蜜
做法：
1、將所有的水果清洗干凈，然后將蘋果和雪梨切小塊，金桔對半切開，檸檬切片；
2、將紅茶包放入奶鍋中，用純凈水燒開，然后小火燜2分鐘；
3、關火之后放入所有水果，然后蓋上蓋子再燜5分鐘左右；
4、過后加入適量的蜂蜜，待到溫度降低了可放入冰箱中冰凍。
飲品三：水果氣泡飲
食材：西瓜、哈密瓜、藍莓、荔枝、檸檬、雪碧、薄荷
水果的量具體要使用多少，可根據(jù)人數(shù)或者自己想要食用的量而定。
做法：
1、想西瓜去皮，果肉切片，去籽切丁，哈密瓜用挖球器將果肉挖出球狀，荔枝去皮切成四瓣；
2、檸檬用半個切片，半個榨汁，藍莓和薄荷洗凈瀝水備用；
3、將西瓜丁、哈密瓜球、藍莓、荔枝放入碗中，蓋上保鮮膜放入冰箱冰凍一個小時；
4、過后取出水果，將水果放入杯子中，加入檸檬汁；
5、往杯子中放入兩片檸檬、幾片薄荷葉，然后再倒入雪碧沒過水果；
6、蓋上保鮮膜，放入冰箱中冷凍10分鐘左右。
飲品四：酸梅湯
食材：烏梅、山楂、陳皮、甘草、冰糖
做法：
1、將烏梅、山楂、陳皮、甘草等食材放入碗中，加入清水清洗，清洗的過程中用筷子不斷攪動；
2、清洗好之后再加入清水浸泡半個小時；
3、過后將食材連同浸泡的水倒入電飯鍋中，再加入水，煮40分鐘左右，盛出湯水，再加清水煮一次；
4、放入冰糖，用勺子攪拌一下，煮開之后過濾出湯汁，然后將湯汁與上一次的湯汁混合在一起；
5、放涼之后，放入冰箱中冷藏，可口的酸梅湯就此完成。
當然，這些食材購買的時候需要按照斤兩算，食材本來就多，一袋袋的堆積感覺也挺混亂的。不過，你也可以去買一些酸梅粉沖泡，可以省去很多的麻煩。除此，也有一種酸梅原料包，各種各樣的食材都搭配完整，只要在煮的時候自己加上白糖便可。
記得沖泡之后放入冰箱中冰鎮(zhèn)，口感會更好。
