最近在國外健身圈認識了一位女神，她叫Tiphany Adams，我承認一開始我是被一張照片吸引進去了，沒錯她真的很迷人，可經過一段時間了解，我對她除了欣賞更是多了一份敬佩
她和我們不一樣，一場車禍讓這個漂亮的姑娘失去行走的能力，雖然常年坐輪椅，這位姑娘卻有著結實的腹肌和一身流線型的肌肉，不由讓我對她的毅力產生敬佩
我們可以看到素顏的Tiphany Adams還算漂亮，但并不算驚艷，可恰恰是那種積極樂觀的生活態(tài)度和讓人羨慕的完美身材給了她女神的光環(huán)
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美腿運動
可以說有雙好看的腿就有女神的一半了，Tiphany Adams就算下肢癱瘓行動不便，平常也會借助輔助器械和教練的幫助來進行一部分的腿部練習，而對我們來說走出去，去陽光跑跑跳跳就是對我們腿不最好的鍛煉了
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蜜桃臀養(yǎng)成
蜜桃臀絕對是現(xiàn)在女神的又一大評判標準，可卻并不是每位妹子天生都能擁有的，不過值得慶幸的是蜜桃臀也是可以通過后天鍛煉得到的喲
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豐胸運動
除了臀部之外，其實妹子們的胸部也能能通過一些正常的鍛煉來達到自己想要的狀態(tài)的，并不一定非要通過醫(yī)療手段，當然如果你閑鍛煉來的慢，那我就沒有辦法了
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瘦腰運動
最后剩下的就是男女都想要的腹肌了，男神有人魚線，女神有馬甲線，當然我覺得妹子沒必要把腹肌練得太過明顯，沒有小肚子，沒有贅肉就很不錯了，可不能每個妹子都想成為女漢子的
