健身房在近年來(lái)越來(lái)越流行，很多上班族會(huì)選擇在空閑時(shí)間去健身房鍛煉鍛煉，上班的時(shí)候坐著的時(shí)間比較長(zhǎng)，好不容易有個(gè)假期一定要好好的利用起來(lái)。
那么去健身房應(yīng)該準(zhǔn)備些什么裝備呢?
一、跑鞋
跑鞋不是萬(wàn)能的，但是沒(méi)有跑鞋是萬(wàn)萬(wàn)不能的。在健身房，一雙舒適的跑鞋是必不可少的。
在健身房最基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)大概就是跑步吧。雖說(shuō)是在跑步機(jī)上跑步，但是鞋子也是必要的，選擇一雙舒適的適合自己的跑鞋，比什么都重要。
二、速干衣褲
在健身房，可以看見(jiàn)有些人穿著棉質(zhì)的T恤、短褲等，看著就像是運(yùn)動(dòng)風(fēng)，但是運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒就會(huì)覺(jué)得難受，汗水讓衣服緊緊的貼在了身上，非常的難受。
速干衣褲就不會(huì)有這種煩惱，有汗水也不會(huì)緊緊的貼在身上，在健身房準(zhǔn)備幾件速干衣褲是很有必要的。
三、運(yùn)動(dòng)水杯
經(jīng)過(guò)了大量的運(yùn)動(dòng)，流了很多的汗水，這個(gè)時(shí)候是需要補(bǔ)水的，因此一個(gè)運(yùn)動(dòng)水杯也是很重要的裝備。
當(dāng)然，礦泉水也是一個(gè)很好的選擇，如果覺(jué)得水杯帶在身上很麻煩的話。
四、藍(lán)牙耳機(jī)
在健身房健身的時(shí)候，如果只是一味的健身，難免會(huì)覺(jué)得無(wú)聊，你需要一些音樂(lè)來(lái)調(diào)節(jié)心情。那么就準(zhǔn)備一副耳機(jī)吧。
插孔的耳機(jī)有著較長(zhǎng)的耳機(jī)線，容易纏繞，在健身的時(shí)候用起來(lái)不是很方便，最好是藍(lán)牙耳機(jī)。
五、運(yùn)動(dòng)頭帶
很多人都對(duì)頭帶感到不理解，認(rèn)為沒(méi)什么用，其實(shí)頭帶在運(yùn)動(dòng)中是很有用的，還可以當(dāng)作一種時(shí)尚的單品。
頭帶一般都有很好的透氣性和吸汗性，其主要作用就是吸汗。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不只是身體，額頭也會(huì)大量出汗，這個(gè)時(shí)候頭帶就能阻止汗水留下來(lái)。
