小暑是二十四節(jié)氣之一，一般是在每年的7月6號(hào)至8號(hào)之間。小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。而小暑過后天氣就越來越熱了，這時(shí)最適宜喝的茶是菊花茶，因?yàn)榫栈ú枨鍩峤饣饸?，能夠幫助去除不少的暑氣。喝菊花茶對人體有6大好處，我們一起來看看吧。
|||— ? —||| 清熱解火+明目
菊花茶是天然的降火良藥，可以治療因干燥火旺的喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥狀，所以說菊花茶是夏天最適宜喝的茶。而且菊花茶還具有明目的作用，平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。
|||— ? —||| 提神醒腦+防輻射
喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養(yǎng)神的作用，對于經(jīng)常加班、熬夜的上班族來說，累了的時(shí)候喝一杯菊花茶有提神醒腦的效果，能讓你更有精神，這樣工作效率也會(huì)更好。對于上班族來說，菊花茶無疑是最佳的飲品，因?yàn)楹染栈ú璨粌H提神醒腦，還可以幫助抵抗一定的電腦輻射，這對于經(jīng)常對著電腦的白領(lǐng)來說，可以說是一大福音了。
|||— ? —||| 殺菌消炎+助睡眠
菊花茶還具有抗菌消炎的作用，喝菊花茶可以幫助人體消滅細(xì)菌，并且?guī)椭梭w對抗多重病毒，有很好的抑制效果；多喝菊花茶能增強(qiáng)身體抵抗力，幫助防御多種疾病。喝菊花茶有幫助睡眠的功效，失眠者可以在睡前喝一杯菊花茶，可以很好的幫助盡快入眠，并能提高睡眠質(zhì)量?；加惺甙Y狀的人群可以多喝點(diǎn)菊花茶。
