現(xiàn)在的生活壓力比較大，很多人的飲食和睡眠都很不規(guī)律，常常有很多年輕人都成為了胃病的長(zhǎng)期患者。小編就使其中一員，胃病發(fā)作的時(shí)候后真的特別難受，那種想吐又沒有東西吐的時(shí)候，恨不得暈過去。
很多人胃痛發(fā)作就吃止痛藥，但是是藥三分毒，胃病最好的調(diào)養(yǎng)方法就是食補(bǔ)。今天小編就推介些養(yǎng)胃的小食材，讓你擺脫老胃病，身體更健康。
|||— ? —|||
|||燕麥 |||
脾胃弱的人適合吃一些谷物類或是容易消化的食物，這款燕麥片口感非常好，而且燕麥中還加有水果的元素，不僅口味清爽開胃，同時(shí)能夠溫和養(yǎng)胃，保持胃部活力，促進(jìn)吸收和消化哦。
|||— ? —|||
|||丁香茶 |||
丁香茶葉中含有丁香油和丁香酚，具有抑菌的作用，尤其對(duì)于胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復(fù)期的人，每天泡茶的時(shí)候放點(diǎn)丁香進(jìn)去，胃脹氣的問題就能得到明顯的改善。
|||— ? —|||
|||紅豆薏米粉 |||
紅豆薏米有很好的和胃氣，補(bǔ)脾虛的功效，尤其對(duì)于食欲不佳，腹脹腹瀉的人有一定的緩解作用，如果你經(jīng)常胃痛胃脹，可以沒事的時(shí)候多吃一點(diǎn)，絕對(duì)的暖胃暖心，讓你吃嘛嘛香。
|||— ? —|||
||| 蜂蜜|||
大家都知道蜂蜜是天然營(yíng)養(yǎng)品，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療胃病有很好的幫助，小編強(qiáng)烈建議胃不好的人要多喝一點(diǎn)蜂蜜，可以補(bǔ)脾緩急，潤(rùn)腸通便，讓胃病不再復(fù)發(fā)。
|||— ? —|||
|||紅棗 |||
俗話說“一日三棗，永遠(yuǎn)不老”，紅棗也是很有名的藥食同源的美食，不僅有可以美容養(yǎng)顏，補(bǔ)血益氣，脾胃虛弱的人多吃點(diǎn)可以精氣十足，常吃紅棗不僅可以養(yǎng)顏補(bǔ)血，還能夠補(bǔ)中益氣。 |||— ? —|||
|||冬瓜荷葉茶 |||
有胃病的人不能喝濃茶但是這種草本植物精華的飲品還是可以適當(dāng)飲用的，而且荷葉堿能夠在胃壁形成保護(hù)層，不傷胃，保持正常的消化，能夠解決便秘困惱哦。
