事業(yè)、家庭、人際關(guān)系以及情感、生活等等壓力在我們的生活中無時(shí)無刻得扮演著“無聲殺手”的角色，如若不懂解壓，那么后果不堪設(shè)想。
種種跡象表明，喝普洱茶是最好的解壓方式，讓我們拿起茶杯，用陣陣茶香緩解疲勞；用甘醇的茶湯忘記煩惱……健康生活，從專屬你的飲茶習(xí)慣開始。
1、胃不舒服，飯前不餓，睡前嘴饞，建議喝陳皮普洱。
這種情況，要么胃口不好，飯點(diǎn)不想吃飯；要么加班到深夜，下班胃口大開。而胃不舒服，幾乎成為全職場的職業(yè)病。陳皮可以理氣調(diào)中，熟普在茶圈一戰(zhàn)成名，靠的就是改善腸胃。何不泡一顆陳皮普洱，拿下冷艷的胃？
2、身體待機(jī)時(shí)間長，疲勞不堪，建議喝巖茶，如大紅袍。
已經(jīng)工作一天了，手上的活剛忙完，臨下班，又加塞了一件。一天的高強(qiáng)度工作，再加上加班欠下的瞌睡，身體早已亮起“不給休息就罷工”的指示燈。那就喝杯巖茶，哄哄鬧脾氣的身體吧。巖茶能夠提高身體對(duì)負(fù)荷的適應(yīng)性，達(dá)到抗疲勞的效果，對(duì)長時(shí)間加班帶來的火氣也有抑制作用。
3、長期對(duì)電腦，眼澀皮膚黃，建議喝點(diǎn)綠茶，如西湖龍井。
現(xiàn)代辦公，幾乎都離不開電腦，而且，一盯至少8小時(shí)。長此以往，即使有“20歲的少女心”，看著也像“50歲的大媽樣”，臉皺了，手糙了，皮膚干了，眼神黯淡了……難道你要對(duì)著鏡子默哀？
當(dāng)然不要，賣力工作的同時(shí)，不妨來一杯上好的綠茶。綠茶含有豐富的茶多酚，以及大量活性物質(zhì)，能夠抗輻射，延緩衰老。工作一杯綠茶，拿下青春時(shí)光。
4、代謝不好，身體局部發(fā)胖；建議喝黑茶，如熟普，茯磚。
上半身小巧玲瓏，下半身膨脹一圈。這幾乎是長期久坐的上班族的共有體型。常見原因是上班族久坐，沒有活動(dòng)造成的下肢水腫。普洱熟茶中含有黃酮醇類及苷類化合物，能促進(jìn)氟化物排泄，減少水腫。
5、精神緊張，難以入睡，建議喝老白茶。
工作量大，到半夜才能把事情做完，一直很難放松，躺在床上也很難睡著；或者只是淺睡眠，晚上一直做夢。那就喝點(diǎn)老白茶吧，白茶陳放之后，多酚類物質(zhì)不斷氧化轉(zhuǎn)化為黃酮、茶氨酸等成分。研究表明，這些成分具有調(diào)節(jié)情緒、鎮(zhèn)靜的作用，舒緩緊張清除。
6、心煩、焦慮，建議喝花茶，如菊花茶。
工作中一遍又一遍的催方案，不通過就要推倒重來。這個(gè)月指標(biāo)太高，根本完不成……各種“不可能完成的任務(wù)”和“環(huán)境傳遞過來的壓力”，讓事情一多，脾氣就大。那就泡杯花茶吧，茶中的氨基酸促進(jìn)多巴胺的分泌，產(chǎn)生愉悅感，人也就不由的開心。而花擦蘊(yùn)含天然花香，自然舒爽。所以，喝花茶是疏解郁氣的上佳之選。
