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維生素，增強免疫力必備

維生素是維持生命運行的重要物質(zhì)，可以幫助提高身體的活力，增強對病毒的抵抗力。預防秋季感冒，日常生活中一定要注意攝取足夠的維生素。

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蛋白質(zhì)，生命的物質(zhì)基礎

蛋白質(zhì)是人體免疫系統(tǒng)的關鍵物質(zhì)，可預防感冒?？贵w的本質(zhì)就是特殊功能的蛋白質(zhì)物質(zhì)，因此進入秋季之后更應注意蛋白質(zhì)的補充。

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鋅元素，維持正常代謝

在微量元素中，鋅和免疫功能關系密切。鋅能增強細胞的吞噬能力，從而發(fā)揮殺菌作用。補鋅可提高免疫力，預防感冒，同時還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

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秋意漸濃，在這個易感冒的季節(jié)，及時補充身體所需維生素、蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)，注意增強身體免疫力，才能更好的預防疾病。