隨著生活水平的提高，人們對(duì)自身的身體素質(zhì)要求也越來越高，花在健身上的時(shí)間也越來越多。而出現(xiàn)在健身房里女性朋友的身影也越來越多，不管她們是出于何種目的，有健身的想法并行動(dòng)起來就是好的~
既然要運(yùn)動(dòng)，就要先準(zhǔn)備好運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣?；蛟S有些人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣并非是必需品，穿平時(shí)的內(nèi)衣效果也是一樣的。其實(shí)不然，健身是必須要穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的？為什么呢？原因有二：
一、不穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣會(huì)導(dǎo)致胸部下垂。女性的胸部是沒有肌肉的，乳房主要由腺體組織和脂肪組成，通過韌帶固定位置。在運(yùn)動(dòng)過程中，過量的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致乳房拉伸，時(shí)間一長(zhǎng)，胸部下垂就無法恢復(fù)。
二、專業(yè)的bra可以減少震動(dòng)。穿普通內(nèi)衣運(yùn)動(dòng)，可以減少38%的震動(dòng)，而穿專業(yè)的內(nèi)衣運(yùn)動(dòng)，可以減少74%的震動(dòng)。讓整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程更輕松，對(duì)身體也更有好處。
那么要怎么才能挑選到合適自己的內(nèi)衣呢？且聽小編慢慢道來~
一、看布料。不管做什么運(yùn)動(dòng)，排汗量都會(huì)比平時(shí)的大很多，所以布料要選擇透氣吸汗的，而且布料的含棉量至少要求是50%以上，才足以保證它的舒適性和彈性；
二、看織帶，文胸底圍的固定織帶要寬一些，這樣運(yùn)動(dòng)起來減少束縛感，更輕松，而且也能提供更好的支撐；
三、看肩帶，肩帶的著力點(diǎn)最好是有軟墊填充物之類的，這樣能防止脫落，也能減輕肩部負(fù)擔(dān)；像一些在背部做交叉或者Y字型的設(shè)計(jì)，加固效果比較好；
四、看罩杯大小，A、B杯的仙女們相對(duì)來說比較容易選到合適的，大多數(shù)的bra都能為你在各種類型的運(yùn)動(dòng)中提供足夠的保護(hù)，而C+的仙女們則需要選擇支撐性更好的bra。
五、定期更換，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的壽命一般是在一年左右，過了一定的時(shí)間之后，內(nèi)衣的罩杯等都會(huì)發(fā)生變形，不利于身體健康，所以內(nèi)衣要定期更換。
看了這些，想必大家已經(jīng)清楚的知道下次買運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣要怎么選了吧~小編今天也給大家安利幾款性價(jià)比高的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣~
這一款適合高強(qiáng)度專業(yè)防震運(yùn)動(dòng)時(shí)候穿著，無鋼圈，0束縛，運(yùn)動(dòng)更舒適~全罩杯設(shè)計(jì)可以完整包裹乳房，有效固定胸部，穩(wěn)固性強(qiáng)，固定支撐。肩帶加寬設(shè)計(jì)保護(hù)肩部，避免因肩帶扭曲或滑落而對(duì)肩膀造成傷害。
這一款是一體式背心設(shè)計(jì)，強(qiáng)勁支撐，穩(wěn)定性更強(qiáng)，全罩杯設(shè)計(jì)，完整包裹，有效固定。采用進(jìn)口COOLMAX運(yùn)動(dòng)面料，透氣、速干、吸濕排汗。V領(lǐng)設(shè)計(jì)，微露事業(yè)線，很性感喲~
這一款是比較貼合人體的版型設(shè)計(jì)，細(xì)分到杯碼，滿足不同體型穿著舒適溫和合度，塑出健康運(yùn)動(dòng)新感覺。后背T字結(jié)構(gòu)，面不見線工藝。平時(shí)可外穿，性感又時(shí)尚~
這一款采用專業(yè)運(yùn)動(dòng)級(jí)吸濕排汗面料，先進(jìn)的多點(diǎn)支撐結(jié)構(gòu)，防震效果更好，舒適度亦更好。全罩杯與加寬肩帶有效承托胸部總量減震防震，固定胸部防止傷害。
這一款具有很好的5級(jí)防震聚攏的效果，透氣舒適，胸墊可自由更換，聚攏美胸，穩(wěn)固減震不凸點(diǎn)，給胸部良好的支撐固定，有效減輕胸部正在運(yùn)動(dòng)時(shí)劇烈晃動(dòng)，防止胸部下垂和拉傷。
以上就是小編盤點(diǎn)的選擇運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的技巧以及5款口碑比較好的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣推薦~小主們可以自由選擇，或者大家在挑選運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣時(shí)候有什么好的技巧或者牌子推薦，歡迎在評(píng)論區(qū)留言分享喲，你的分享也會(huì)幫助到其他小主的哦~
