夏天坐月子7大注意事項(xiàng)，教你如何做月子護(hù)理。要想保證胎兒和媽媽的健康，夏天坐月子注意事項(xiàng)有哪些？要做好月子護(hù)理，只有科學(xué)護(hù)理才能保持健康的身體。
夏天坐月子，對不少新媽咪來說，是一個(gè)很痛苦的事情。本來就炎熱，加上老人們常說的一些禁忌，使得媽媽們感到無所適從。夏天坐月子注意事項(xiàng)，主要有幾個(gè)方面，包括通風(fēng)、飲食、運(yùn)動(dòng)甚至刷牙等細(xì)節(jié)，下面就一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。
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||| 夏季坐月子注意通風(fēng) |||
產(chǎn)婦怕風(fēng)吹，因此就把房屋關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，這樣做其實(shí)并不好。夏天坐月子可適當(dāng)開窗通風(fēng)，但要避免一種情況，那就是穿堂風(fēng)。這是由于產(chǎn)婦剛生完孩子，抵抗力低，容易感冒。
還有如果要開空調(diào)，切忌對著產(chǎn)婦。正確的做法是：打開隔壁房間的空調(diào)，讓涼風(fēng)吹過來。同時(shí)，產(chǎn)婦汗多時(shí)要勤換衣服，穿著以寬松、舒適為度。
月子鞋是很專門為產(chǎn)后媽媽們設(shè)計(jì)的一種鞋子，很多產(chǎn)后媽媽們都會穿月子鞋。月子鞋的優(yōu)點(diǎn)有很多，它的材質(zhì)輕便，底子柔軟，易吸汗，更保暖。
坐月子需要注意的事情很多,當(dāng)然,坐月子的時(shí)候保暖是很重要的一件事情,因?yàn)槿绻划?dāng),可能會落下病根,穿襪子的時(shí)候,腳就會感覺很溫暖,腳不會著涼。因此,坐月子穿襪子可以預(yù)防著涼。
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||| 月子期間注意個(gè)人衛(wèi)生 |||
在夏天，一般人都會出汗很多，而新媽媽在“月子”里由于生理原因，出汗會多于普通人，所以更要注意個(gè)人的衛(wèi)生。恰當(dāng)?shù)你逶Ξa(chǎn)婦有好處，但應(yīng)依個(gè)人體質(zhì)來定，一般產(chǎn)婦在3~7天后便可在28℃~30℃的溫水中進(jìn)行沐浴。
洗完后完全擦干，不要讓皮膚帶水分，內(nèi)衣、內(nèi)褲也要經(jīng)常更換。保持皮膚的清潔干燥。新媽媽要注意的是一定不能盆浴，以免感染，而采用淋浴。
母乳喂養(yǎng)新生兒是最佳的選擇，是繁衍后代的優(yōu)質(zhì)養(yǎng)育方法。不過，哺乳對女性的胸部會產(chǎn)生影響，特別是不穿哺乳文胸的時(shí)候，更容易導(dǎo)致胸部變形、下垂、發(fā)炎等問題。所以，為了胸部的健康和塑型著想，哺乳期的女性有必要選擇一款專業(yè)的睡眠哺乳文胸穿上，健康哺乳。
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||| 月子期間可以刷牙嗎 |||
一些老人堅(jiān)持認(rèn)為，月子里刷牙“會使牙齒松動(dòng)”，而事實(shí)上，如果新媽媽一個(gè)月不刷牙，牙齒肯定要得病。刷牙時(shí)用溫水，牙刷不要太硬。感覺到牙齒有些松動(dòng)，不如找個(gè)牙科醫(yī)生檢查一下，如果新媽媽體內(nèi)缺鈣，也會導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。
子初 月子牙刷專供產(chǎn)婦使用，為一次性使用物品。采用超柔材質(zhì)，還添加了維生素C、綠薄荷和留蘭香等護(hù)齒成分，在呵護(hù)牙齦的同時(shí)也保護(hù)口腔。能干刷也能搭配溫水使用。特別適合順產(chǎn)后一周，剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后大出血，不能下床的媽媽。它具有獨(dú)特的波浪造型，在清潔牙齒表面的同時(shí)，還能同時(shí)清潔牙縫。
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||| 乳房溫水擦洗 定時(shí)喂乳 |||
母乳是寶寶最理想的食品，因此新媽媽要保護(hù)好乳腺，在分娩后的第二天，媽媽就可以讓嬰兒吮吸乳頭以促進(jìn)乳汁的分泌。喂奶前要洗手，用肥皂和溫水擦洗乳房及乳頭，養(yǎng)成定時(shí)喂乳的習(xí)慣，喂奶時(shí)先讓一側(cè)乳房吃空，然后再吃另一側(cè)，一次盡量把乳汁吸空，每次哺乳不超過20分鐘。
在哺乳期間，乳頭疼痛是一種常見的現(xiàn)象，通常由寶寶在吸乳時(shí)處于不舒服的位置或含接不正確而導(dǎo)致。解決這個(gè)問題至關(guān)重要，蘭思諾羊毛脂膏經(jīng)過證明可為疼痛、破裂的乳頭緩解痛楚并提供保護(hù)。
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||| 外陰清潔 溫開水慢慢沖洗 |||
嬰兒出生后，母親子宮里胎盤剝離的地方留下了創(chuàng)面，這時(shí)子宮口還沒有完全關(guān)閉，加上會陰和陰道有不同程度的損傷，所以要特別注意外陰的清潔衛(wèi)生，以免細(xì)菌侵入而發(fā)生感染。每天可用溫開水慢慢沖洗外陰及尿道口周圍。
月子毛巾，要注意不能共用，洗臉用的叫毛巾，洗澡用的叫浴巾。浴巾要比較柔軟干爽，有利于吸收水分，經(jīng)常高溫殺菌。清潔衛(wèi)生。
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||| 7天之后可做產(chǎn)后保健操 |||
分娩過后，就像參加了劇烈的活動(dòng)一樣，新媽媽會感到十分疲勞。所以頭兩天應(yīng)當(dāng)好好臥床休息。分娩后早下床活動(dòng)，可促進(jìn)子宮收縮及身體各器官的恢復(fù)，一般分娩3~7天內(nèi)，應(yīng)多臥床休息，適當(dāng)活動(dòng);7天之后可做產(chǎn)后保健操，以促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。但新媽媽也不宜過度活動(dòng)、勞累，否則會引起子宮脫垂，腰背酸痛等不良后果。
