隨著生活水平的提高，人們愈加關(guān)注健身項目，從而掀起的大規(guī)模健身風潮。你會看到身邊有人去健身房健身，有人報名瑜伽培訓班，也有人在家運動，就連廣場也被健身的大媽承包了。
然而每個參與健身的人并不都抱著同樣的目的，有的人只是為了減肥成功，穿上美美的衣服；有的是為了鍛煉體質(zhì)，擁有一個健康的身體；也有些人是單純熱愛運動，想鍛煉出令人羨慕的肌肉身材。
不管是出于哪種健身的目的，人人都希望找到最輕松并且有效的方式，這樣減少了。眾多的健身器材中，當然不缺輕松而又有效的產(chǎn)品，只是可能你還不知道。
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有效減肥，告別肥胖
對于那些想要擺脫肥胖體型的人來說，強度大的運動并不適用與減肥人群，超出身體負荷的運動量和強度，反而得不償失，甚至會給身體造成一定程度的傷害。
只有持久的小強度有氧運動才能使人消耗多余的脂肪。低強度運動時，肌肉主要利用氧化脂肪酸獲取能量，這就使得脂肪消耗速度加快；而運動強度增大，脂肪消耗的比例反而相應減少。
因此，輕松平緩且長時間的低強度運動或心率維持在100-124次/分的長時間運動最有利于減肥。低強度的有氧運動可以依靠小型的運動器械來實現(xiàn)。
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維持身形，增強體質(zhì)
對于工作繁忙的上班族、行動不便的老人們、懶癌晚期的北京癱群體而言，健身是一件難于上青天的夢想。每天困頓疲勞的身軀支撐不起健身動力，日復一日的疲憊造就的是每況愈下的身體。
擁有一個強健的身體是一切美好的起點，沒有好身體一切都是扯淡。就這種人群而言，最值得擁有的就是垂直律動原理的健身器材。
全身垂直律動機的原理是透過機械力產(chǎn)生一種對抗地心引力往上的推力，形成快速上下來回的沖擊力量。人體透過骨頭、肌肉與脊椎來傳導此推力，全身的骨骼肌肉系統(tǒng)會被動性的產(chǎn)生震動，因此可以產(chǎn)生健康的助益。
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塑造肌肉，強壯健美
對于真正熱愛健身的人群而言，擁有一身令人艷羨的強壯肌肉身軀才是他的目標。就如同人群對顏值的偏愛一樣，遇見身材好的人，你也總是會將視線聚焦在他的身上。
健身是一件持之以恒的事情，想打造一身健美肌肉絕非易事。枯燥的重復高強度運動不僅身體煎熬，心靈也備受折磨，保持肌肉猛男形象的人一定是一個有著強大自控力和恒心的人。
想成為健身達人的你除了需要高強度的訓練之外，更需要的就是一件在運動時帶給你輕松心情的運動器材。
