在平時(shí)的運(yùn)動中不知道有多少小伙伴們注意到自己的運(yùn)動鞋該怎么去選購的，從尺寸材質(zhì)透氣性品牌等。還有的是需要根據(jù)自己的腳型去搭配的，有的是低足就需要，應(yīng)該選擇一雙帶有堅(jiān)硬、穩(wěn)定的后幫，具有良好的足弓支撐及直鞋楦的鞋子。高足的話，應(yīng)選擇那種結(jié)合了減震中底、彎曲或直鞋楦并帶有腳跟穩(wěn)定性的鞋子。
運(yùn)動鞋應(yīng)該具有以下特點(diǎn)：
1、緩震緩震是一雙鞋子最基本的用途之一。在每次跳起下落至地面時(shí)，膝蓋要承受7倍于平時(shí)的壓力。所以在試鞋子時(shí)千萬不要忘了感覺一下它的鞋底是否柔軟，一雙只有外表，而不能為提供足夠保護(hù)的鞋子絕對不適合穿著去打球。
2、貼地和護(hù)踝把這兩項(xiàng)放在一起講，是因?yàn)樗鼈兌忌婕暗搅送粋€(gè)方面，對腳踝的保護(hù)。護(hù)踝性是看鞋幫是否能給予腳踝足夠的保護(hù)。顯而易見，高幫的鞋子比低幫的鞋子對于腳踝的支持要好的多。除此之外，幫的材料也要厚實(shí)和柔軟，不能太薄或太硬，否則也容易引起崴腳。貼地性是指鞋面離地高度，理論上腳離開地面越遠(yuǎn)，崴腳的幾率越大。但貼地性和護(hù)踝性又是一柄雙刃劍，鞋底做的薄，離地高度是低了，但未必就能提供很好的緩震，而對于腳踝加上層層保護(hù)，又會限制靈活性。
3、與腳的貼合度也就是鞋子是否貼合腳面，在運(yùn)動中腳是否會在鞋中滑動。在試鞋時(shí)一定要注意不要買偏大或偏小的尺碼，如果尺碼合適，再檢查一下后跟在鞋中是否會滑動，前掌是否太窄或太寬，腳工處十分有擠壓不適的感覺，如果一切都好，就說明這雙鞋子很適合。
4、透氣這項(xiàng)不是最主要的標(biāo)準(zhǔn)，但腳汗重的朋友卻一定要注意，因?yàn)槟_汗在鞋子里積蓄太多會明顯影響鞋子的舒適性。在挑選鞋子時(shí)，一是要注意鞋面是否有透氣散熱的小孔，二是要看鞋面的材料，漆皮和那類質(zhì)密缺少紋路的人造革透氣性都不佳。 在選購運(yùn)動鞋時(shí)的注意事項(xiàng)
另外還要注意以下幾點(diǎn):1、設(shè)計(jì)再精巧的運(yùn)動鞋，但如果穿著時(shí)感到不舒適，也不要選擇它們。2、不要只是按腳的尺碼選購，還要看鞋的肥瘦是否合腳。3、在你腳的尺寸最大時(shí)再到商店選購（下午較晚的時(shí)候、晚上或者運(yùn)動之后）。4、選購時(shí)穿著普通棉襪。5、確認(rèn)鞋為你的腳趾留下了足夠的空間，要保證最長的腳趾到鞋頂?shù)目臻g有一個(gè)拇指長。6、在做出決定購買時(shí)，要注意觀察鞋內(nèi)的設(shè)計(jì)，這會幫助你選擇到一雙既適合你的腳又符合你的運(yùn)動形式的鞋。
