俗話說，春困夏乏秋打盹，剛剛才上班，偏又與“秋打盹”狹路相逢。每天上班昏沉沉，晚上回家有時候又興奮的睡不好，白天起不來晚上睡不著，每天陷入無限死循環(huán)中。
到底有什么方法可以讓我們提神醒腦又可以提高工作效率的，其實不少食物也有這個效果，如草莓、菠菜等等。俗話說身體是革命的本錢，鞏固身體的滋補能力才是妥妥的正道呀！
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網(wǎng)紅枸杞子
黑豹搖滾樂隊的中年鼓手和他的保溫杯，前段時間刷爆了不少人的朋友圈。和他的保溫杯一起走紅的，還有杯子里的幾粒紅枸杞！有網(wǎng)友調(diào)侃說：男人到了這個歲數(shù)，喝啤酒都想放兩粒枸杞。小小的枸杞，真的有那么神奇嗎？
作為一種廣受歡迎的水果干，枸杞的營養(yǎng)確實不含糊。它不僅富含膳食纖維、維生素 A、鐵、硒，還有比較多的蛋白質(zhì)、鈣、鋅、鉀等等。每天吃一把枸杞當(dāng)零食，確實要比餅干、薯片之類的要健康。
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高顏值即食阿膠糕
現(xiàn)代女性越來越忙碌，各種健康問題也日益顯現(xiàn)，容易困乏，皮膚松弛，暗淡無光等等，用再多的護膚品也難以改變糟糕的肌膚狀態(tài)。俗話說：外調(diào)不如內(nèi)養(yǎng)，想要真正的解決肌膚問題，就要從內(nèi)調(diào)開始，讓美麗由內(nèi)而外散發(fā)出來。
阿膠糕的熱銷除了阿膠本身有補氣補血的功效之外，便于攜帶、服用的特點也是備受青睞的主要原因，開包即可食用，省去了制作的復(fù)雜過程，更方便食用，更容易攜帶，已經(jīng)成為很多女性的必備零食了。
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滋補好物西洋參片
強大的滋補能力可不是說說而已哦，西洋參又稱花旗參，是一種補而不燥、男女老少皆宜的高級保健品，主產(chǎn)于美國、加拿大等北美國家。其具有補氣養(yǎng)血、滋陰補腎、健脾養(yǎng)胃、延緩衰老及養(yǎng)顏等功效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，西洋參具有抗疲勞、抗衰老、抗休克、提高思維、改善記憶及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強人體免疫力及改善心血管功能等作用，簡直就是辦公一族的必備神器之一。
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提神醒腦決明子茶
很多人家里都喜歡用決明子枕頭，但你一定不知道原來它還可以食用吧！決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。
眼睛的不僅是心靈之窗也是個人的魅力之處，想要保持雙眸明亮動人？可那要好好養(yǎng)護它。決明子口感適宜，特別適合經(jīng)常使用電腦和手機的生活節(jié)奏快人群飲用，略帶咖啡味的濃郁，原色原味，平滑而具有光澤。
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洋槐花蜂蜜
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的副食品，具有“百花之精”的美名，一直被看作是“大自然贈與人類的貴重禮物”、“心臟病的良友”、“使人愉快和保持青春的藥物”。民間很早就廣泛用蜂蜜來治療許多疾病，并認為它是延年益壽的珍品。
蜂蜜水一般在早起吃早餐和晚上睡前各喝一杯較為適宜，平時坐在辦公室也可以喝兩到三杯蜂蜜水，對于身體的滋養(yǎng)需要長期溫和的堅持下去才有效果哦，還可以讓美麗嬌顏重拾流金歲月，簡直就是神一樣的存在！
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三七超細粉
可能有很多小伙伴對這個三七粉不太了解，今天我們就來普及一下。三七是著名的“血管清道夫”，用來保養(yǎng)心血管非常有效，俗話說：三七調(diào)理三高，吃一堆藥，不如每天一勺三七粉！可見三七粉舉足輕重的地位。
在鴨梨大的職場拼搏奮斗，身體很重要，每天喝一杯三七粉，不僅能夠提高免疫力延緩衰老，同時還可以提高記憶力避免疲勞，對于腫瘤也有不錯的防治效果，畢竟身體健康才是自身最大的財富嘛。
