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營養(yǎng)又健康的食譜,食客都愛吃

發(fā)布:2018-12-10來自:美食秘訣

有什么食物是既健康又營養(yǎng),或許你會說這等好事幾乎就沒有。

其實生活中真的確實是有這等好事,只是你沒有發(fā)現(xiàn),或者說只是因為你太關(guān)注某一樣,從而舍棄了眾多好吃的食物。

這一點在我們的生活中也是常會發(fā)生,就是那些愛太挑食的妹子,為了所謂的減肥,為了所謂的瘦身、塑身,從而只專注某一種食物,只為達到應(yīng)有的效果。但身體才是最主要的,偶爾也可以換換口味來點健康的食物,讓你的身體達到營養(yǎng)均衡,讓身體保持在一個健康的水平之上 。

所以小編今天帶來的這幾款美食,都是屬于高營養(yǎng)的食物,據(jù)說吃過第一次就會想要吃第二次。

【阿膠糕】

阿膠糕是補氣血的最佳選擇,是因為它里面含有的食材非常的豐富,是屬于健康的食物。每天吃上一片就能補充身體的營養(yǎng)所需,香香的能咀嚼得到的真材實料。

【每日堅果】

堅果的營養(yǎng)價值非常的高,是屬于高營養(yǎng)的食材美食。每一種食材都是經(jīng)過了精挑細選而成的,吃著特別的香脆,原滋原味的好味道,也很符合大眾的選擇。

【燕麥片】

燕麥中的膳食纖維元素是最為豐富的一款,聞起來就特別的香,吃著也更是特別的爽口,讓人忍不住的就想早晚都來一碗,當(dāng)美味的代餐食品是最好不過了,濃濃的麥香味,聞起來也比較的順心。

【桂圓紅棗茶枸杞茶】

紅棗桂圓也是屬于滋補性的食材,營養(yǎng)價值非常非常的高,是屬于高營養(yǎng)的食材,也是生活中的必須品,這款都是獨立的包裝好的,沖泡起來會更加的方便,飲用起來口感也是非常的棒,淡淡的甜,還一點都不膩。

【黑糖姜茶】

紅糖、黑糖的營養(yǎng)元素都是特別的豐富,是屬于女性朋友的專屬品,不管“大姨媽”有沒有來臨都是可以喝,幫助身體排出淤血,讓你的身體達到很好的健康的狀態(tài)。

【素食全餐代餐粉】

素食代餐粥,是一款非常有營養(yǎng)的粥,粉粉非常的細膩,用熱水沖泡就很不錯,都是采用的五谷雜糧制作而成的,當(dāng)代餐食品減肥挺不錯的,可以不錯身體的營養(yǎng)所需,也不會長胖,是妹子們的最愛。

【八寶粥原料】

八寶粥顧名思義就是采用了八種食材組合在一起,食材都很干凈,質(zhì)感也是相當(dāng)?shù)牟诲e,用來煲粥吃是再好不過了,煮好后的粥味道也是相當(dāng)?shù)陌?,原滋原味的好味道,可以達到很好的養(yǎng)胃的效果。

【金駿眉紅茶】

茶是生活中最最常見的一款飲品,喝茶也就成為了生活中所必須的瑣事。喝茶也可以達到很好的養(yǎng)生的效果,是健康人士每天都會做的一件事,這款茶質(zhì)感還不錯,沖泡好的茶飲湯色也比較的濃郁,味道也比較的棒,喝著非常的濃香。