茶不僅可以養(yǎng)人養(yǎng)身體，而且還可以養(yǎng)性，茶道就是一種以茶為媒的生活禮儀更是一種以茶修身的生活方式。喝茶能靜心、精神、去除雜念陶冶情操。
茶對(duì)人身體的好處每個(gè)人都知道一點(diǎn)，但是不同的季節(jié)、不同的體質(zhì)需要喝的茶是不同的。秋天的天氣干燥而且秋季飲食較多容易發(fā)胖，所以比較適合性溫喝，具有抗癌、降脂防衰老等功效的清茶和具有相應(yīng)作用的養(yǎng)生茶。
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養(yǎng)生烏龍茶
烏龍茶含有豐富的有機(jī)化學(xué)成分和無(wú)機(jī)礦物質(zhì)元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒，降低血脂和膽固醇，對(duì)去噪和減肥有很到的幫助；烏龍茶中的安溪鐵觀音比較出名，靜坐庭院品一杯香茗，下一盤(pán)棋談?wù)勅松?guī)劃也是一大樂(lè)趣。
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降血糖黑茶
黑茶可以降血脂降血糖，而且還可以降血壓，糖尿病人多喝黑茶對(duì)身體有好處；平時(shí)多喝黑茶能夠殺菌消炎，治療腸胃疾病同時(shí)黑茶還能延緩衰老。
喝過(guò)的黑茶還可以用來(lái)煮熱水，用來(lái)洗腳能夠除臭消炎，用來(lái)洗頭可以去屑止癢。
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養(yǎng)眼菊花茶
秋天氣候干燥，難免會(huì)眼睛干澀；尤其是學(xué)生和長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦的上班族，菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而且菊花茶同樣可以降血脂、降膽固醇和延緩衰老；
菊花在泡茶的時(shí)候可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補(bǔ)腎，起到益精明目的作用。
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補(bǔ)肝補(bǔ)腎杜仲茶
杜仲茶是出了名的保健茶了，可以補(bǔ)肝腎降血脂血壓，還可以美容養(yǎng)顏和幫助睡眠。
多喝杜仲茶對(duì)失眠多夢(mèng)，三高的人很有好處；經(jīng)常失眠的人可以在睡前喝上一杯。
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排毒利器荷葉茶
荷葉茶可能很多人都沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)了，其實(shí)荷葉是排毒利尿和減肥的利器；
秋季吃的食物多，擔(dān)心發(fā)胖的女孩子可以多喝一點(diǎn)，效果可不比那些排毒養(yǎng)顏的藥物差！
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決明子茶
決明子同樣是秋天最適合喝的茶之一了，因?yàn)闆Q明子可以清肝明目降低血脂和膽固醇；
