女人想要貌美如花，首先保養(yǎng)好自己的皮膚。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，每天的護(hù)膚工作是女人日常中必不可少的一件事。秋季護(hù)膚除了外用的，最聰明的方法就是通過(guò)食療來(lái)對(duì)抗“”秋燥“”。下面推薦幾款適合秋季護(hù)膚美顏的食物，讓你由內(nèi)而外自然散發(fā)好氣色。
雪燕是雪燕樹分泌的髓汁，自然環(huán)境下形成的一種天然食品 。含有 天然糖醛酸，又稱玻尿酸，為目前所公認(rèn)的最佳保濕成分，可以幫助改善肌膚干燥，補(bǔ)給肌膚水分 。
椴木小銀耳是銀耳中最好的銀耳。 既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺的作用。還能增強(qiáng)抵抗力，滋陰潤(rùn)燥等。是秋季必不可少的滋補(bǔ)品。
皂角米含有豐富植物膠質(zhì)，可以煲湯，可以做粥，做甜品等。 香糯潤(rùn)口，是調(diào)和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補(bǔ)食品。
桃膠具有清熱、止渴、止痛鎮(zhèn)痛、養(yǎng)顏、抗衰老等的幫助。 搭配皂角米食用滋陰養(yǎng)顏。同時(shí)桃膠也是非常百搭的滋補(bǔ)良品，秋季可以搭配銀耳、百合、蓮子、木瓜等。每天一小碗，讓你由內(nèi)而外散發(fā)好氣息?！?/p>
