俗話說“一夏無病三分虛”，立秋一過，雖然早晚氣候漸漸涼爽，但白天溫度依舊很高，加之時(shí)有陰雨綿綿，濕氣較重，這個(gè)時(shí)候，人體極易出現(xiàn)四肢無力，神疲力乏，很多人把這個(gè)歸結(jié)于季節(jié)的原因，小心，你可能會(huì)錯(cuò)過脾胃發(fā)來的‘求救’訊號(hào)！
夏季時(shí)人們對(duì)西瓜情有獨(dú)鐘，特別是涼爽可口的冰鎮(zhèn)西瓜，幾乎成為人們消解暑熱的必備品。
但可能大家還不知道，其實(shí)西瓜還有一個(gè)外號(hào)，叫“寒瓜”。
西瓜性寒解熱，食之冰涼，因此才有了這個(gè)稱呼。西瓜本來性寒，若這“寒瓜”再在冰箱里一放，簡(jiǎn)直就是“雪上加霜”。盡管其清熱解暑的效果較好，吃上去很過癮，但多食對(duì)脾胃的傷害卻是很大的。不只是西瓜，甜瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜等瓜字輩的食物都屬于寒涼食物。
經(jīng)過了一個(gè)夏季，因?yàn)檫^食冷飲等原因，大多數(shù)人都存在了不同程度的脾胃虛弱，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該吃一些性質(zhì)溫?zé)岬氖澄铩?/p>
▲紅豆
說到紅豆，每一位小伙伴都知道，但是它的價(jià)值你真的知道么？
紅豆也稱赤豆，赤小豆，李時(shí)珍曾稱紅豆為“心之谷”，中醫(yī)認(rèn)為其有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。由于紅豆性善下行，通利水道，所以經(jīng)常服用還有減肥的功效，對(duì)于愛美的寶寶們而言，若是擔(dān)心因“貼秋膘”而致身材變形的話，可以配合著多喝些紅豆湯，即有消暑化濕，還可以維持你的曼妙身材，何樂而不為！
「東北有機(jī)小紅豆」
這款東北精選的有機(jī)紅豆，色澤鮮艷，顆粒飽滿，沒有任何添加劑，紅豆來自專業(yè)的農(nóng)業(yè)公司，全程原生態(tài)安全無污染，從農(nóng)家直接供應(yīng)到餐桌，省去中間的環(huán)節(jié)，品質(zhì)更放心，真空保鮮最大限度地鎖住了營(yíng)養(yǎng)，很適合初秋煮食，讓你的脾胃恢復(fù)生氣。
▲薏仁
《本草綱目》謂薏仁 “ 健脾益胃，補(bǔ)肺清熱、祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏 駐容、輕身延年 ”， 生物實(shí)驗(yàn)還證明:薏仁對(duì)抗癌也有比較顯著的療效，薏仁米搭配紅豆煮粥煮飯，對(duì)于脾胃更佳，而且夏秋之際濕邪熱邪較重，這樣可以促進(jìn)濕熱之邪的排出，非常有利于脾胃功能的恢復(fù)。
「蓋亞農(nóng)場(chǎng)薏仁米」
這款生態(tài)薏仁米，無污染無添加非轉(zhuǎn)基因，精選優(yōu)良薏仁米，顆顆飽滿，品質(zhì)清晰可見，長(zhǎng)達(dá)90天的生長(zhǎng)周期，吸收天地之精華，產(chǎn)自自有農(nóng)場(chǎng)，全程生態(tài)安全種植加工生產(chǎn)，直接從生態(tài)農(nóng)場(chǎng)到餐桌的直線供應(yīng)，省去中間環(huán)節(jié)，品質(zhì)更放心，安全看得到。
▲猴頭菇
自古以來，猴頭菇就被推崇為“養(yǎng)胃山珍”，能滋養(yǎng)腸胃，使其獲得充分的能量在秋季運(yùn)作而不至于受損。
猴頭菇作為我國(guó)著名的八大山珍之一，在封建社會(huì)，只有皇室和權(quán)貴之家方能享用。近年來，由于人工栽培獲得成功，才得以普惠于民間，成為一種大眾化美味食用菌。
因其外形酷似猴頭而得名的“猴頭菇”，它體圓而厚，表面有一層茸毛刺，腹部光滑為肉質(zhì)塊狀。新鮮時(shí)呈白色，干品呈褐色或金黃色。質(zhì)量好的猴頭菇菇體完整，無殘缺，菇體干燥，大小均勻，毛多細(xì)長(zhǎng)，茸毛齊全。而質(zhì)量較差的猴頭菇菇體大小不均，形狀不規(guī)整，毛粗而長(zhǎng)。有的偽劣品為了增白，用硫碘或化學(xué)藥劑處理成不正常的白色，這種菇食后對(duì)人體有害無益，不可選購(gòu)。
「秋林山珍 猴頭蘑菇」
這款來自食用菌之鄉(xiāng)東北的優(yōu)質(zhì)猴頭菇，個(gè)體厚實(shí)完整、口感上佳、肉質(zhì)鮮美，泡發(fā)后水分充分吸收后，聞起來有一股淡淡的食物清香。自然晾曬，最大限度的保證食材的營(yíng)養(yǎng)，給你的胃貼心的呵護(hù)。
初秋要多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，避免燥邪傷害。少攝取辛辣、多增加酸性食物，以加強(qiáng)肝臟功能，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為“肺氣太盛可克肝木，故多酸以強(qiáng)肝木?！睆氖澄飳傩越忉?，少吃辛，以免加重燥氣。多吃酸食有助生津止渴，但也不能過量。
有些人愛吃酸梅止渴，“其實(shí)酸梅屬于堿性，”吃多了影響腸胃道消化機(jī)能，容易發(fā)生潰瘍，一旦天氣更冷，患消化性潰瘍的機(jī)率大增。
▲蘋果
蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量；蘋果中營(yíng)養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。
蘋果就屬于酸性，雖說秋瓜易損脾胃陽(yáng)氣，不宜在初秋吃，但是秋果卻對(duì)身體大有裨益，初秋來一個(gè)甜脆的蘋果，更有益于加強(qiáng)人體免疫力，拒絕生病的苦惱。
「匯源100%蘋果汁」
采用新鮮采摘的蘋果鮮榨成汁，保留蘋果中豐富的營(yíng)養(yǎng)，適度的酸甜，非?？煽凇Ｃ恳豢诙际钦鎸?shí)蘋果的口感，滴滴都是新鮮和美味，話不多說，還不趕快讓味蕾和新鮮的蘋果汁來一場(chǎng)幸福的陽(yáng)光浴吧~
▲檸檬
檸檬，又稱檸果、洋檸檬、益母果，味酸甘，性寒平。檸檬有“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”之美譽(yù)，含有豐富的檸檬酸，果實(shí)汁多肉嫩，有濃郁的芳香氣。
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來保護(hù)。
中醫(yī)認(rèn)為檸檬有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進(jìn)食欲，止嘔惡，下氣和胃，非常適合在夏末秋初食用。
檸檬一般不生食，而是加工成飲料或食品。如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等，可以發(fā)揮同樣的藥物作用。
「良品鋪?zhàn)訖幟势?/p>
選自四川安岳的鮮檸檬，果皮色澤淡黃，香味濃郁，經(jīng)過人工篩選，挑選酸甜適口的鮮檸檬，讓每一片檸檬片都讓人愛不釋口，飽滿大檸檬的肉質(zhì)清香可口，切成均勻大小的檸檬片后，利用脫水技術(shù)保留住檸檬的營(yíng)養(yǎng)和原味的果香，閑暇時(shí)刻來上幾片，放松整個(gè)身心。
▲栗子
栗子還有“干果之王”的美譽(yù)，在國(guó)外它被稱為“人參果”。香甜味美的栗子，自古就作為珍貴的果品，是干果之中的佼佼者。
小伙伴們恐怕很難想到，鮮板栗所含的維生素C比公認(rèn)含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍！栗子所含的礦物質(zhì)也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，雖然達(dá)不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比蘋果、梨等普通水果高得多，尤其是含鉀突出，比號(hào)稱富含鉀的蘋果還高4倍。
中醫(yī)認(rèn)為，栗子性溫，味甘，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)腰的功效，可防治高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。
由于栗子所含的糖類不低，因此，在吃栗子進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影響血糖的穩(wěn)定。
「栗源板栗」
這款栗源板栗來自北緯38度，優(yōu)質(zhì)的地理位置保證了陽(yáng)光和雨水充足，也就保證了板栗口感的香甜和軟糯，山地土壤，提供了栗源板栗豐富的礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，原生態(tài)無污染的生產(chǎn)環(huán)節(jié)，確保您吃到的每一口都是放心的美味~
從中醫(yī)的角度說，脾和胃有受納、消化和運(yùn)輸?shù)淖饔茫覀兂赃M(jìn)去的營(yíng)養(yǎng)，供養(yǎng)全身需要。因此，一個(gè)人脾胃功能的強(qiáng)弱，直接關(guān)系著他的生命盛衰，脾胃強(qiáng)則身體強(qiáng)，脾胃弱則身體弱。因此，中醫(yī)里又說“百病皆由脾胃衰而生”。
如果你發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)肌肉消瘦，面色萎黃，四肢無力，神疲力乏等癥狀，千萬不要因?yàn)榧竟?jié)交替就忽視，養(yǎng)好脾胃，才是幸福生活的第一步~
