夏日早餐1+1+1，清爽健康美麗我都要！
——晨光中的燕麥藍莓酸奶DIY
天氣這么熱，動一動都要一身汗，喝口溫水都要濕了衣衫，胃口變差，減肥壓力卻一點沒有變小，這樣的季節(jié)，早餐DIY也是難壞寶寶們了呢。
其實，作為都市麗人的寶寶們，只要抓住了咱們夏日DIY早餐的基本需求，要做出一份清爽健康又美顏的元氣早餐并不難。
需求A：清爽，這么熱的天，早餐不但要吃起來清爽，制作過程也要清爽！
需求B：健康，一日之計在于晨，少了健康就不行！
需求C：美麗，美食本身要顏值高，還要能幫助咱們瘦身美顏！
基于以上需求，小編給各位都市麗人帶來了這款燕麥藍莓酸奶，心水之作，從選材到制作過程都非常嚴格仔細。
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選材
主要原料1：牛奶，對的，咱們選擇的是牛奶，而不是酸奶，因為作為一個生活精致，一絲不茍的都市麗人，選擇用優(yōu)選的牛奶親自制作酸奶會比采購成品酸奶更健康更美味，也更有腔調！小編推薦使用新西蘭進口的安佳純牛奶，得天獨厚的自然環(huán)境，“人間凈土”新西蘭進口，天然草場放牧，蘊育優(yōu)質奶源；
一一般選擇進口全脂純牛奶或者奶粉就可以了，減肥要求高的寶寶們可以選擇脫脂牛奶/奶粉，另外還有更高端的安佳卓冉有機牛奶/奶粉哦~
主要原料2： 藍莓果干。很多朋友喜歡選擇新鮮的藍莓，其實用來做DIY料理的話，果干會起到讓人驚喜的效果，口感更Q彈，能充分融入其它食材的味道。為了成就咱們高品質高顏值高格調的早餐，藍莓干的選擇可是不能馬虎，小編選擇的是親自驗證過的一款來自大興安嶺的野生藍莓干。
精選大興安嶺野生藍莓，經過十多道工序，排除壞果，顆顆飽滿亮澤，鎖住原有的營養(yǎng)和味道，花青素含量是普通養(yǎng)殖草莓的47倍，美容圣品哦~
主要原料3： 燕麥。選用全球燕麥領軍品牌的新產品，小編吃過口味最棒的燕麥產品：桂格即食水果麥片。
精選澳洲陽光燕麥，看得見的實在水果干，沒有過度加工，保留了燕麥和水果的營養(yǎng)成分，燕麥是公認的谷物之王，膳食纖維含量非常高，助力咱們保持好身材！
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制作酸奶
取1000毫升安佳牛奶，可以是液態(tài)的純牛奶，也可以用奶粉沖泡放涼，放入實現(xiàn)洗干凈并用開水殺菌的容器；
加入發(fā)酵粉，充分攪勻；
蓋上容器蓋子，放入酸奶機，調整時間為8小時；
8小時后，酸奶形成了，有沒有豆腐塊的感覺呢~
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鈍化
這個時候的酸奶的口感還不是最好的，會偏酸，把容器連同蓋子一起放入冰箱冷藏室（不是冷凍室哦），鈍化24小時，酸度適中，口味就達到極致啦！一次制作可以吃好幾次，省心省事！
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加料
酸奶做好了，現(xiàn)在來到最關鍵的一步：添加燕麥碎和藍莓果干。
取早餐適量的酸奶，將桂格燕麥碎和藍莓果干放入，可以添加自己喜歡的其它時令水果哦。
根據個人的口味，可以添加蜂蜜，充分攪拌后，吃上一勺，瞬間心情爆好！
如此美味的早餐，就這么簡單的做成啦！燕麥和酸奶的瘦身，加上酸奶的美顏，選材嚴格，保障都市麗人高品質早餐。
