現(xiàn)代生活，生活節(jié)奏快，無(wú)論是工作也好，學(xué)習(xí)也好，經(jīng)常一坐就是半天，久而久之，平常再缺乏一些運(yùn)動(dòng)，身材是極容易走樣的，尤其是肚子，上面的游泳圈越來(lái)越多，可是急壞了小編和這幫朋友了。而小編朋友介紹的這個(gè)方法，堅(jiān)持一個(gè)月，效果還是挺明顯的。跟著小編具體來(lái)看看吧！
香蕉搭配豆?jié){，用這兩種食物制作的減肥瘦身食物不僅能減肥，還治便秘呢！這樣，減肥就再也不愁沒(méi)有好方法了！
減肥做法
材料：1根香蕉、100ml的無(wú)糖豆?jié){
做法：
1.先將香蕉去皮，然后在被子里面把香蕉壓成糊狀
2.將豆?jié){倒入裝香蕉的杯子里面不斷的攪拌，直到香蕉與豆?jié){融合在一起就可以飲用了。
小貼士：
1.香蕉豆?jié){如果防止一段時(shí)間就會(huì)氧化變成茶色，所以建議朋友們做好了就立即飲用哦！
2.每天早上喝1-2杯，輕松瘦下來(lái)！晚餐前喝效果更加倍
每日健康飲食，勤加運(yùn)動(dòng)，再這樣搭配著減肥——絕對(duì)會(huì)讓你事半功倍哦！
【大麥若葉青汁】
大麥若葉青汁粉的原材料是大麥的嫩苗制成，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速燃脂，瘦身排毒效果不錯(cuò)。
