人們最擔心的事就是逐漸的衰老了，面部皮膚變得有皺紋不再鮮嫩有彈性；人一過了30歲尤其是女人不注重療養(yǎng)的話會變化非常的明顯，身體的各項機能開始慢慢的老化，膠原蛋白和水分的攝取量逐漸減少，細胞失去以往的活性！下邊的幾種食物讓你駐顏有術，皮膚水嫩不老化。
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杏干和杏仁
黃帝內經中把杏列為五果之一，提出“以毒攻邪、五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為宜、五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣”常吃杏干和杏仁能延年益壽！
以為目視生硬如鐵，入口含之自化如飴；香味濃郁一杏兩吃，杏肉甘甜而不膩，杏仁酥脆而清香！
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桑果汁
用桑 椹 榨成的汁兒，含有豐富的維生素E和維生素C以及鈣、磷等微量元素，具有補血養(yǎng)陰、益精健身的作用，常喝可以防止動脈硬化。
采用桑椹果子的精華，特別添加芡果、山藥、益智仁和黑芝麻四種食材；
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香菇
香菇含有豐富的維生素、無機鹽和微量元素，除此之外還含有30多種酶、18中氨基酸和核算類，可以抑制血清和肝臟中的膽固醇上升，預防動脈硬化降低血壓；還有一種干擾素誘導劑，能誘導身體產生一種干擾病毒抗體提升身體抵抗力。
大香菇肉質肥美，滑嫩有彈性。
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大棗
大棗有抗衰老和延年益壽的作用，含有豐富的維生素C和維生素P；能提高身體免疫力和抑制癌細胞增長，降低血清膽固醇。
陜北狗頭棗，顆大飽滿有嚼勁，棗核細小果肉厚實。
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龍眼
龍眼就是咱們日常所說的桂圓，含有葡萄糖、蛋白質、脂肪、維生素A和維生素B等，具有養(yǎng)血安神，駐顏抗衰的作用。
無核的桂圓肉，口感好肉香甜、肉厚糖分足。
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海參
海參是典型的高蛋白低脂肪的食物，含有明膠較多還有大量的黏蛋白，有抗衰耐老的作用；常吃海參能健美長壽！
大連野生干海參，長度和粗細能和成人手指一較高下。
抗衰老的食物并非僅此幾種，還有很多就不在這一一列舉了，下篇文章再寫吧。好累，寶寶要睡覺了......
你們有什么疑問可以提出來告訴我哦！
