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阿膠糕
阿膠糕的主要食材就是阿膠，從古至今，阿膠都是滋補(bǔ)養(yǎng)顏必不可少的食材，很多古典養(yǎng)顏方法中都有阿膠的身影。阿膠糕能夠提高人體的免疫能力，最重要的是能夠益氣補(bǔ)血、潤(rùn)腸通便，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值炒雞高。
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阿膠片
阿膠片的主要食材是阿膠，是傳統(tǒng)滋補(bǔ)、補(bǔ)血、養(yǎng)顏的必選品，不僅可以直接食用，而且還能夠煲湯哦！阿膠片乍一看有點(diǎn)像山楂糕，口感非常香甜，可以說(shuō)是老少皆宜的上乘佳品了，連續(xù)吃還能幫助恢復(fù)好氣色。
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桃膠
桃膠是植物桃或山桃等樹(shù)皮中分泌出來(lái)的樹(shù)脂，因此也被稱為“桃花淚”，屬于中藥的一種。桃膠有抗衰老的功效，能夠補(bǔ)充肌膚流失的膠原蛋白，還能清熱、止咳、鎮(zhèn)痛，一般比較常見(jiàn)的吃法就是煲湯。
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藏紅花
藏紅花也叫番紅花、西紅花，被稱為世界上最為昂貴的香料。藏紅花在明朝的時(shí)候傳入中國(guó)，成為名貴的中藥材。藏紅花對(duì)于總愛(ài)痛經(jīng)、經(jīng)期不調(diào)的女孩子來(lái)說(shuō)可是不可多得的好食材，它能調(diào)理宮寒癥狀，緩解痛經(jīng)。
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枸杞
枸杞與瓊珍靈芝、長(zhǎng)白山人參，東阿阿膠并稱為中藥四寶，是很多養(yǎng)生愛(ài)好者都喜歡的食材。枸杞能夠促進(jìn)細(xì)胞的再生，有抗衰老的功效，長(zhǎng)期食用能夠美容養(yǎng)顏、滋潤(rùn)肌膚，還能夠調(diào)節(jié)人體的免疫力、降血壓、血脂。
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花膠
花膠其實(shí)就是魚(yú)肚，實(shí)際上是從魚(yú)腹中取出來(lái)的魚(yú)鰾，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，不僅是宴席名菜，而且還具有藥用價(jià)值。花膠含有豐富的蛋白質(zhì)、膠原蛋白、能夠滋陰養(yǎng)腎，對(duì)女孩子的皮膚非常好。
換季滋補(bǔ)正當(dāng)時(shí)，夏季總吃的冷飲、外賣(mài)也要收斂了，這些食材不僅做法簡(jiǎn)單而且美容養(yǎng)顏，可以自己嘗試在家做哦！如果妹紙們還有什么滋補(bǔ)的好方法，可以留言分享哦~
