減肥不只是每天的“喊口號(hào)”，只有當(dāng)減肥成為一種習(xí)慣，瘦才會(huì)成為必然。讓減肥的每一個(gè)步驟都侵入到我們的生活中，你才能輕松享瘦！讓減肥的習(xí)慣從清早的第一杯“瘦身飲”開始吧！
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蜂蜜水
蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。清晨起來喝一杯蜂蜜水，有利于清理腸胃，有助于排除體內(nèi)垃圾。蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量，消除疲勞和饑餓。每天一杯，快速秀出你的筷子腰。
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酸奶發(fā)酵菌粉
美味的益生菌酸奶是最受女性喜愛的瘦身飲品。每天飲用益生菌酸奶具有調(diào)節(jié)腸道菌群、加速胃腸蠕動(dòng)、清除腸道毒素、激活腸道等功能，同時(shí)抑制腸道對(duì)肉類脂肪的吸收、阻止脂肪組織構(gòu)建、防止脂肪堆積，是減肥者的最佳飲品選擇。
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檸檬水
檸檬水對(duì)于減肥瘦身的人并不陌生，其具有清腸排毒、減肥塑身的作用，是生活中常見的減肥利器。每天早上空腹喝一杯檸檬水能幫助你排清體內(nèi)遺留的多余代謝物，特別對(duì)于頑固型的胖友來說無疑是一種快速減肥的好方法。
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生姜紅茶
不要單一的認(rèn)為只有女生來大姨媽的時(shí)候才能喝生姜紅茶，實(shí)際上，這種暖心茶不分男女，更不分什么特殊時(shí)期。如果對(duì)于真心想減肥的胖友們那更是減磅的神器，特別是在晨起喝一杯，能促進(jìn)身體的新陳代謝，提高一整天的脂肪燃燒率。
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青汁粉
青汁是時(shí)下最火爆的瘦身飲，被一眾網(wǎng)紅、明星種草更是減肥黨的心頭好物。其主要成分大麥若葉被譽(yù)為“堿性食物之王”具有輕體排毒塑形之效，每天清早和一杯既能促進(jìn)腸道消化，又讓身體元?dú)鉂M滿。讓習(xí)慣要從一杯青汁開始。
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蔬果酵素飲
你和女神之間只差一杯鮮果酵素飲的距離，很多超模保持完美身材的法寶就是蔬果酵素。清晨堅(jiān)持喝一支富含多種蔬果精華的綜合酵素，讓你的身體輕松燃脂一整天，酵醒你的美麗和好身材。
