最近潮流君在重溫《紅樓夢(mèng)》和《甄嬛傳》的時(shí)候，里面都提到了山藥有關(guān)的美食，可見(jiàn)古人對(duì)山藥的喜愛(ài)。
確實(shí)山藥的滋補(bǔ)效果非常好燉湯的時(shí)候放一點(diǎn)美味又有營(yíng)養(yǎng)，各種山藥系列的零食味道也是極好的，老少皆宜，要想零食吃的美味健康又有營(yíng)養(yǎng)，山藥系列是最佳的選擇之一。
1、山藥紅薏仁粉。正在減肥或者養(yǎng)顏的妹紙們家里一定有這個(gè)吧，山藥具有很好的中藥價(jià)值，具有很好的滋補(bǔ)效果，而薏仁主要是祛濕，二者的結(jié)合剛剛好。減肥期間喝這個(gè)既能保證營(yíng)養(yǎng)又不會(huì)長(zhǎng)胖。
2、紅豆薏米山藥粉。有無(wú)糖款和含糖款，確實(shí)無(wú)糖款的不太好喝，但是為了瘦身這點(diǎn)毅力還是要有的，主要是為了補(bǔ)充身體所需要的基本營(yíng)養(yǎng)又部長(zhǎng)胖。如果單純只是為了美容可以選擇含糖款，味道好很多，黏黏的很好喝。
3、果蔬山藥無(wú)蔗糖飲料。包裝干凈結(jié)實(shí)，冰鎮(zhèn)后特別好喝，搭配小火鍋很有感覺(jué)。醇厚口感的山藥乳有種山藥糖葫蘆的味道，老少皆宜營(yíng)養(yǎng)健康又美味。對(duì)于不喜歡喝甜飲料的小伙伴們來(lái)說(shuō)，這是一款不錯(cuò)的選擇。
4、山藥脆片。吃過(guò)了各種口味的額脆片基本上都是土豆制成了，萬(wàn)變不離其中多多少少帶著土豆本身的味道。但是山藥脆片又是另一種味道了，非常薄雖然沒(méi)有那么脆味道卻很好，有種山藥的淡淡的味道很好吃。
5、鐵棍山藥片。味道鮮美比薯片好吃又有營(yíng)養(yǎng)些，有很多種味道，以后小孩子想吃薯片的時(shí)候就買這個(gè)。一點(diǎn)也不油膩，淡淡的口感非常棒，薄薄的很酥脆，估計(jì)以后對(duì)薯片都沒(méi)有之前那么熱愛(ài)了。
6、杏仁山藥薏仁粉。藥用價(jià)值很高的八寶粉，有了它不用吃藥也能調(diào)理腸胃。雖然單獨(dú)喝的話不是很好喝，但是效果很好，如果寶寶的腸胃不好家里是要準(zhǔn)備著?？梢曰煸谂Ｄ袒蛳★埨锝o小朋友喝，慢慢腸胃好了就行了。
7、?益元八珍粉。又是一款八珍粉，蓮子、核桃、山藥、紅棗等磨成的粉味道確實(shí)不錯(cuò)，如果覺(jué)得不甜的話喝之前可以加一點(diǎn)蜂蜜，味道就會(huì)好很多。其實(shí)這些食材味道都還可以，混在一起肯定不難喝，滋補(bǔ)效果非常好。
8、山藥蜂蜜蒸蛋糕。非常軟和的山藥蒸蛋糕，喜歡吃甜食的小伙伴們你們有福利了，這款蛋糕可以滿足你。如果感覺(jué)最近腸胃不太好，通便不太順暢的話，可以選擇這款蛋糕，好吃又能一定的調(diào)理效果何樂(lè)而不為呢。
