今天小編跟大家一起來談談荔枝有哪些營養(yǎng)價值和功效...
荔枝味甘、酸，性溫。具有補脾益肝、健腦益智、生滓止嘔之功效。在我國，荔枝一直作為一種健腦益智的重要滋補果品而在民間廣泛食用。古人對它很是推崇，有“人間仙果料”、“佛果”之美稱。分析表明，荔枝含有豐富的葡萄糖，一般含量多達60%。此外，還含有果糖、蔗糖、蛋白質。蛋白質中含有多量的精氨酸和色氨酸，尤其是色氨酸是神經介質5一羥色胺的基質，可直接影響大腦功能。
荔枝營養(yǎng)保健功能
①補充能量，益智補腦。
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
②增強免疫功能。
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補
③降低血糖。
荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。
④消腫解毒，止血止痛。
荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
?蜂蜜檸檬片?
檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
?青汁?
大麥若葉青汁非一般意義上的以“瀉”為主的排毒產品，而是一種可以從血液到身體的各臟器，從排除體內正常代謝所分解的一般酸毒，到排除農藥、重金屬等化學毒素的真正的強效排毒產品。另外，因其高堿性度的特性，可幫助身體平衡酸堿、為細胞的生長提供一個健康的弱堿性的體液環(huán)境。
?冬瓜荷葉茶?
冬瓜荷葉茶富含植物草本及多種維生素，可以減少腹部脂肪堆積，每天來一杯，口感適宜，輕輕松松享受，降脂清肝明目，治療便秘，還有緩瀉作用，通便潤腸，清理毒素，可以滿足你的小“腰”求。
?酵素梅?
酵素青梅。酵素是人體內新陳代謝的催化劑，只有酶存在，人體內才能進行各項生化反應。人體內酶越多，越完整，其生命就越健康。青梅，為天然健康水果之王，富含多種維生素，酸質口感可達到潤腸通便，美容的食療功效。酵素梅采用多種天然草本植物浸泡，添加水果復合酵素，低聚木糖促進腸胃蠕動，酸酸甜甜口感很好，使它的功能遠遠超過一顆普通的梅子。
?酵素粉?
下腹微凸型肚腩形成的其中一個原因是毒素的沉淀，再加上長期的久坐，毒素就開始向下，導致下腹微凸型肚腩形成，對于這狀況，就要用到酵素粉的排毒通便功效了，酵素能分解并清除血液中的毒素，加速代謝功能，平時空閑時間來一杯，緩解我們對于小肚腩的尷
