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發(fā)布:2018-10-06來自:從前有只貓1

紅豆薏米粉中的紅豆富含膳食纖維,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助排便,防止便秘的現(xiàn)象。同時(shí)具有降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、抗癌防癌、預(yù)防結(jié)石以及減肥的作用。

黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子,含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。可以做成各種美味的食品。一般人均可食用。

燕麥(裸燕麥)又稱莜麥,俗稱油麥、玉麥,是一種低糖、高營養(yǎng)、高能食品,寶寶經(jīng)常吃可以促進(jìn)增長,燕麥片即精選塞北高寒山區(qū)的裸燕麥加工制成的綠色食品。

黑棗它不是棗類而是柿,又叫野柿子,有“營養(yǎng)倉庫”之稱的黑棗,含有豐富的鈣,蛋白質(zhì)和維生素,可以提高人體免疫力,有效的補(bǔ)鈣補(bǔ)充營養(yǎng)。黑棗中含有豐富的蛋白質(zhì),鈣質(zhì)和維生素,有很高的藥用價(jià)值, 兒童可以食用來補(bǔ)鈣,補(bǔ)充蛋白質(zhì)。