一人的孤獨(dú)，最難受的某過于生病時(shí)的無助，孤獨(dú)。生活中患胃病的人很多，胃寒是胃病的一種，這大多是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣引起的如經(jīng)常飲食不節(jié)制、常喝冷飲。為了胃的健康一定要及時(shí)暖胃，只要讓胃感到充實(shí)，心也會(huì)覺得滿滿的。今天給大家介紹了吃了有助暖胃的食物
【小米】
而中醫(yī)亦講小米"和胃溫中"，小米具有健脾和胃、補(bǔ)益虛損，和中益腎之功效。熬煮成花狀的小米粥，口感可口，細(xì)膩。可以溫補(bǔ)脾腎，增強(qiáng)生命力，對(duì)身體虛弱的為一帖補(bǔ)養(yǎng)良方
【山藥】
山藥因富含18種氨基酸和10余種微量元素，及其它礦物質(zhì)，所以有健脾胃、補(bǔ)肺腎、補(bǔ)中益氣、健脾補(bǔ)虛，固腎益精、益心安神等作用
【板栗】
板栗肉質(zhì)細(xì)膩，糯性粘軟，甘甜芳香。《本草綱目》中指出：“栗味甘性溫，入脾胃腎經(jīng)。”其補(bǔ)脾健胃活血的作用，適合一些脾胃虛寒的人群食用
【核桃】
中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補(bǔ)血、潤肺、養(yǎng)神等功效。吃核桃仁可以開胃，含有豐富的維生素E，不僅能夠暖胃，還能夠提高身體的抗病能力
【蝦米】
蝦米適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因?yàn)樗缓鞍踪|(zhì)、碳水化合物、脂肪、鈣、磷、鐵等成分，具有補(bǔ)腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈的功效
【羊肉】
羊肉也是一種常見的溫補(bǔ)食材，性溫。營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)，羊肉之中含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及脂肪、礦物質(zhì)等物質(zhì)，夠起到很好的壯陽進(jìn)補(bǔ)的作用
