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|||懷孕3到6個月|||
很多媽媽可能會很驚訝，寶寶還沒出生，大腦發(fā)育的高峰就開始了？答案是肯定的，在懷孕3到6個月的時候，胎寶寶的大腦就開始進入大腦發(fā)育的第一階段， 主要完成50%到60%的大腦發(fā)育。
這個階段孕媽要注意合理飲食，適當攝入蛋白質(zhì)、維生素和DHA，為胎寶寶大腦發(fā)育提供源源不斷的動力，同時做好孕晚期的胎教工作，可以輕輕撫摸肚子和胎兒說說話，也可以播放一些胎教音樂。
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|||0到3周歲|||
從寶寶出生到三周歲，腦升級細胞再不斷增大，鬧神經(jīng)細胞迅速分裂和增殖，在這個階段寶寶會完成80%到90%的大腦發(fā)育，可以說是寶寶大腦發(fā)育的猛長期，所以媽媽們一定要好好把握這個階段哦！
這個階段除了適當?shù)臓I養(yǎng)之外，家長的陪伴也是非常重要的，雖然這個階段寶寶還不能完全理解大人的意思，但是撫觸、游戲和繪本都是能夠促進寶寶大腦運作，促進智力發(fā)育的，所以多些時間陪伴寶寶非常重要。
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|||3到6周歲|||
孩子長到3到6周歲的時候，就是大腦發(fā)育的最后一個黃金期了，剩下的10%到20%的大腦發(fā)育都會在這個階段完成，如果前期沒有把握好，在這個階段也是很不錯的沖刺期，家長們一定要把握好。
在這個階段最重要的就是保證孩子的充足睡眠、適當?shù)膽敉膺\動和均衡的營養(yǎng)，可以多給孩子吃富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，魚類、堅果類和新鮮蔬菜都是很好的補充腦動力的食物，同時多做戶外運動，促進大腦發(fā)育。
