話說都已經(jīng)立秋了，但天氣卻沒有一絲涼快，反而更加的悶熱，“秋老虎”的威力還是名不虛傳的。天氣悶熱大家喝水愈加增多，水能增強(qiáng)我們的新陳代謝速度，將更多的熱量從我們體內(nèi)散發(fā)出去，一杯冰水是大家在夏季秋初最常見的降暑藥。
但俏佗卻要告訴大家一個(gè)不太好的消息，喝冰水雖降暑效果好，但卻會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生兩個(gè)負(fù)面影響，其中一個(gè)還和妹子們的身材胖瘦有緊密關(guān)聯(lián)，愛喝冰水的妹子們一定要注意了。
1、我們胃部溫度是保持常溫的，喝冰水會(huì)讓胃粘膜收到刺激，血管突然收縮，易引發(fā)胃部痙攣，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減慢，引起消化不良和腹瀉。
2、冰水進(jìn)入身體后，引發(fā)大量血管受冷刺激收縮，會(huì)使我們身體內(nèi)正在轉(zhuǎn)化的食物脂肪發(fā)生固化，阻礙脂肪轉(zhuǎn)化成機(jī)能運(yùn)動(dòng)需要的熱量，從而導(dǎo)致減肥特別困難。
水是生命之源，日常飲水是很有講究的，千萬不要僅憑味蕾的喜好，而忽略了正確的飲水方式。日常飲水水溫應(yīng)該在控制在20~36度之間，如果有減肥需求，飲水的最佳溫度為22~25度。
20度以上的水就可以保障人體血管不受到冷刺激，而人體常溫是36度左右，22~25度的水飲下后，我們的身體會(huì)將水溫加熱到日常體溫平衡狀態(tài)，這期間加熱的能量就來源于我們體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化的熱量，是有利于燃脂瘦身的。
一杯小小的水，水溫錯(cuò)了會(huì)增肥，水溫對(duì)了可以減肥，同樣的水，卻有截然不同的兩個(gè)結(jié)果。當(dāng)然只靠喝水減肥還是有點(diǎn)難度的，想要快速的將肥肉消滅掉，喝水時(shí)還得再加點(diǎn)“料”，就是它們。
推薦商品1：左旋肉堿粉
采用濃濃的香味桑巴黑咖啡，追求低卡和口感的雙重享受，不怕攝入過多熱量還能品嘗到口感細(xì)膩濃香的咖啡香。而左旋肉堿本身就是一種燃脂成分，常被用于保健減肥產(chǎn)品，溫水沖一杯左旋肉堿咖啡，是在辦公勞累時(shí)特別好的休息方式。
推薦商品2：綠茶
綠茶中含有的茶多酚比較多，茶多酚具有強(qiáng)效的抗氧化性，對(duì)人體的新陳代謝和血管健康有積極意義。茶多酚還能清除人體內(nèi)的重金屬毒性和廢物危害，對(duì)預(yù)防三高，抵抗衰老，美容護(hù)膚等都有幫助。久坐電腦旁的人群常飲綠茶能抗輻射和肥胖。
推薦商品3：大麥若葉青汁粉
大麥若葉青汁是現(xiàn)代人新興追捧的一種健康飲品，它追求的可能不是太出眾的味道，但卻是多功效的堿性茶飲，富含維礦和氨基酸，還有大量的代餐纖維素，保障減肥人群營養(yǎng)均衡全面，同時(shí)代餐消脂，控制食欲，清腸道塑體型。
推薦商品4：苦瓜茶
苦瓜茶是肥胖人群的良好健康飲茶，苦瓜可有效控血糖，生津止渴，消暑祛火。這款茶以手工挑選的農(nóng)家苦瓜為原料，采用的是現(xiàn)代烘焙技術(shù)，比曬干保留更完整的營養(yǎng)精華，沖出的茶淡淡飄香，湯色黃綠透亮，保濕凈膚，解除煩悶。
