我想，這是區(qū)分瑜伽資深習(xí)練者和初學(xué)者唯一的參考了，因?yàn)殍べち?xí)練是注重“內(nèi)外合一”，而不是瑜伽體式的難易。

如果，我們帶著一顆覺知、自省的心練習(xí)體式，即使是一個(gè)簡(jiǎn)單的體式，也可以有非常深入的覺知和功用，會(huì)取得事半功倍的效果。

下面跟小編來看看，有哪些比較出色的瑜伽裝備！

1.超薄瑜伽墊or瑜伽鋪巾

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2.瑜伽墊

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3.瑜伽輪

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4.瑜伽按摩棒

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