不管年齡大小，減肥成了聊天中不可缺少的話題，都在努力的防止“脂肪”的增加和如何消減“脂肪”。
例如控制飲食防止吃進(jìn)過(guò)多的熱量而轉(zhuǎn)化成脂肪；運(yùn)動(dòng)消耗脂肪能量；甚至手術(shù)直接抽取脂肪……等等
隨著年齡的增長(zhǎng)，臉上和身上堆了愈來(lái)愈多的“東西”，如果那些東西是脂肪的話，是不是意謂著年齡愈大身體就貯存了愈多的能量呢？顯然這一點(diǎn)和實(shí)際的情形正好相反，身上堆了愈少東西的人似乎體能更好一些。
除了大胃王，那么還有那些身體自身原因?qū)е律眢w肥胖呢？
一、肥胖是體內(nèi)能量不夠，不能將體內(nèi)垃圾排出體外“當(dāng)身體的血?dú)饽芰坎粔颍瑳](méi)有足夠的能量將身體內(nèi)部的廢物排出體外，這些排不出去的垃圾堆積在身體內(nèi)部組織的間隙，隨著堆積垃圾的逐漸增加，人就慢慢的胖起來(lái)。
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二、又例如年齡差異所造成的肥胖。年輕人由于身體內(nèi)累積的垃圾不多，同時(shí)經(jīng)絡(luò)暢通，血?dú)饽芰恳草^高，多數(shù)垃圾都能排出，就算食量驚人，也不容易發(fā)胖。上了年紀(jì)的人，血?dú)饽芰坎粩嘞陆?，累積的垃圾愈來(lái)愈多，經(jīng)絡(luò)漸漸不通，不能排出的垃圾愈堆愈多，所以漸漸發(fā)胖，平時(shí)試試艾灸也可以疏通經(jīng)脈，增加氣血。
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三、脾虛是肥胖最主要體質(zhì)在中醫(yī)理論中，脾主運(yùn)化，其中的“運(yùn)”是運(yùn)水的意思。當(dāng)脾的能力不足，也就是中醫(yī)所說(shuō)人體處于“脾虛”的狀態(tài)時(shí)，人體運(yùn)送廢水的能力就不足。當(dāng)脾臟的能力不足時(shí)，人體經(jīng)絡(luò)中的體液不易流動(dòng)，心包容易產(chǎn)生積液，使得心臟的能力不足，心臟是人體血液的泵，當(dāng)泵的揚(yáng)程不足時(shí)，整個(gè)身體的活力都降低，自然廢物就無(wú)法排出了。
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四、吃水果餐不適合減肥用于減少脂肪的水果和蔬菜多屬寒涼性質(zhì)。比如梨子、冬瓜、黃瓜等等。本來(lái)就脾胃虛弱，吃了這些就更虛了，所以身體更會(huì)虛胖。
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