“減肥減肥，越減越肥”，這是很多正在減肥的胖友，會遇到的情況。明明天天都有堅持運動鍛煉，然后吃的也很少，為什么還是瘦不下去呢?
大部分都是因為減肥的方法部隊，有時候看不到效果，很多胖友就會加大運動量。大運動量后，你會很難控制自己的食欲，胃口也會比運動前好上十幾倍。如果還能節(jié)食，那你的意志力也太強了。
過度節(jié)食和運動，很容易傷害身體，每天吃一點東西，身體就會更瘋狂的吸收熱量，儲藏脂肪，這樣的情況下，你不胖誰會胖。運動前后，我們可以吃點下面的“它們”，都是純天然的食材制成，熱量非常低，能很好的燃脂排毒，從而達到減肥的效果！
▽紅豆薏米粉
體內(nèi)濕氣太重，會造成身體浮腫，特別是會長肚子。紅豆薏米粉是很好的祛濕代餐粉，每天早上喝一碗，能很好的祛除體內(nèi)的濕氣，消除水腫，身體自然就瘦下去了。
▽黑芝麻核桃黑豆粉
黑芝麻核桃粉能夠抑制脂肪的吸收，防止身體的發(fā)胖，非常適合減肥期間的人食用。黑豆熱量極低，多吃也不會發(fā)胖，所含的不飽和脂肪酸，可以促進人體膽固醇的代謝，降低血脂，避免脂肪堆積。而且它們都有很好的美容養(yǎng)顏作用，常吃可以延緩皺紋的產(chǎn)生，使皮膚更加有光澤。
▽大麥若葉青汁粉
瘦身千萬不要節(jié)食，在減肥期間，如果肚子餓的話?？梢耘萆弦槐嘀?，它的飽腹作用特別好，能增加腸胃的蠕動，加快體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄，而且它高纖低脂，是不錯的瘦身代餐。
▽葛根木瓜魔芋粉
魔芋是含有豐富的膳食纖維，低熱量，高飽腹感的食材，采用魔芋和木瓜等制成的代謝，不僅利于增加飽腹感，也可以幫助我們享瘦生活，沖泡后，它細膩香花的口感，也會讓您久久回味兒。
