茶不是藥，但是很好的養(yǎng)生飲品。

濕氣重的人，對(duì)于喝茶這件事，也應(yīng)該有不同的選擇……

?濕氣重有什么危害

1?? 體內(nèi)濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，濕氣在皮下，就形成肥胖；

2?? 濕氣在體內(nèi)不除，人就容易長(zhǎng)期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；

3?? 濕氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺(jué)得身上有種東西在包裹著，懶得動(dòng)彈；

4?? 濕氣重的人容易身體發(fā)福，體態(tài)臃腫。

?如何判斷自己是否濕氣過(guò)重

1?? 頭發(fā)愛(ài)出油；

2?? 面部油量；

3?? 睡覺(jué)流口水（濕氣飽和自行流出）；

4?? 排便粘稠（不易沖掉）且多便；

5?? 小肚子大；

6?? 耳內(nèi)濕（耳禪濕）；

?濕氣重喝什么茶好？

適當(dāng)?shù)睾刃匮a(bǔ)的茶提升身體的能量，協(xié)助身體排除寒濕。

除了常見(jiàn)的紅豆薏米祛濕法，還有什么茶品祛濕效果較好呢？

茉莉?yàn)槟銈円灰涣信e啦